Ті, хто любить солодощі, будуть більш ніж задоволені такою дієтою, яка не забороняє їх улюблені страви, і в той же час допомагає їм схуднути.
В його секрет полягає в тому, що в ній немає ні хлориду, ні натрію, але саме з цієї причини не рекомендується робити це більше місяця.
Дієта заснована на рису, але на цільнозерновому. Ви повинні приготувати всю кількість рису, який ви збираєтеся з’їсти протягом дня, за один раз, тобто приблизно 300 грам сирого рису.
Забороняється використовувати сіль для заправки рису. Можна покласти мед, коричневий цукор, корицю та фрукти.
Сніданок
Склянка натурального апельсинового, яблучного або грейпфрутового соку. Глибока, широка тарілка рису, змішаного з медом та нарізаними фруктами, крім бананів або сухофруктів.
Перекус
Яблуко або апельсин або сезонний фрукт за смаком.
Обід
Глибока і широка тарілка рису з корицею та чорносливом.
Вечеря
Фрукт, відмінний від вибраного вранці, і ви дуже зголодніли, з’їжте банан.