Рисово-фруктова дієта Це тип дієти, який дозволяє їсти ті продукти та страви, які найбільше хочете, схуднувши.

канал

Ця дієта заснована на споживанні, серед іншого, рису та фруктів, які не містять ні хлориду, ні натрію. З іншого боку, ця причина - чому дотримуватися цієї дієти не слід подовжувати більше місяця.

За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні

Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі

Треба варити 300 грам коричневого рису щодня, оскільки це кількість рису, що споживається протягом дня. Для того, щоб приготувати коричневий рис, його потрібно промити і злити в герметичному горщику з ще трьома кількостями холодної води. Нехай цей рис вариться на повільному вогні протягом 5 хвилин, поки вода повністю не випарується.

Щоб заправити рис, спробуйте використовувати сіль, але для фруктів, якщо ви можете використовувати мед, коричневий цукор або трохи кориці.

Цю дієту не можна робити більше ніж 30 днів.

  • 1 апельсиновий, яблучний або грейпфрутовий сік.
  • 1 тарілка рису з медом
  • Нарізані фрукти, крім бананів та горіхів.

Харчування:

  • 1 тарілка рису з корицею, сливами та родзинками

Перекус:

  • 1 яблуко або сезонний фрукт за смаком.

Вечеря:

  • 1 шматочок фрукта, крім закуски, і якщо ви все ще голодні, з’їжте банан