Анемія, втома, запаморочення, шлунково-кишкові захворювання, жирова печінка або високий рівень холестерину - деякі із захворювань, які можуть спричинити дієту без нагляду лікаря.
Все більше людей хочуть досягти адекватної ваги, щоб виглядати і відчувати себе добре. Ось чому чоловіки та жінки дотримуються суворої дієти - яку вони чули від друга, читали в Інтернеті або дивилися по телебаченню - без необхідних медичних та харчових рекомендацій, щоб уникнути ризику для здоров’я.
Ось як дієти, які обіцяють схуднути майже миттєво, стали модними, не уточнюючи, що в їх безпосередності є великий пов'язаний з цим ризик. «Сенсаційні дієти або диво-дієти - це ті, які забезпечують короткочасну втрату ваги. Ці типи дієт дуже популярні, але проблема полягає в тому, що вони не є клінічно безпечними і не викликають зміни звичок. Загалом із цими дієтами відбувається те, що пацієнт швидко набирає вагу, а також ризикує своїм здоров’ям ", - говорить дієтолог Клініка Сьюдад-дель-Мар, Клаудія Перес.
Складаючи дієту, фахівець зазначає, що розроблені харчові плани є унікальними, тобто скоригованими відповідно до віку, статі, стану здоров’я та рівня фізичної активності пацієнта, тому не зручно керуватися власні правила.
Ризики неправильної дієти можуть варіюватися від запаморочення до таких захворювань, як гіперхолестеринемія, гіперурикемія, жирова печінка та ін. Щоб уникнути цих шкідливих наслідків та сформувати хороші харчові звички, надзвичайно важливий нагляд фахівця. Таким чином, збалансоване харчування разом зі звичайними фізичними вправами все ще є найкращим методом збереження здоров’я.