Кожен період життя має свої особливості та ризики. За кількістю інформації в ЗМІ, здається, найбільше уваги ми приділяємо дитинству, підліткам та старості. Той факт, що більшість програм профілактики та скринінгу залучають дорослих, зокрема людей середнього віку цієї категорії, свідчить про те, що ця група далеко не тривала з точки зору ризику. Тим не менше, про цю вікову групу мало говорять. Це група людей у ​​продуктивному віці від 45 до 59 років, що важливо з соціально-економічної точки зору.

середньому віці

Люди середнього віку мають великий досвід, але з іншого боку, це вже вік регресії різного ступеня. Як фізичні, так і деякі психічні функції занепадають, їх "біг" по організму погіршується. Проблем стає все більше. Середній вік часто називають тією частиною життя, яка є більш проблематичною, ніж молодший вік, і часто старістю. Іспанське прислів’я говорить, що це час, коли у нас є здоров’я, любов і гроші, і час радіти їм. Це може бути в основному мирний період, вільніший, стабільніший після від’їзду дітей. Це дві перспективи, і кожна має своє обґрунтування. Справа в тому, що старіння однозначно починається. Погіршення стану деяких функцій та перші видимі зміни підтверджують цей факт.

Вирішення дилеми

Період похилого середнього віку також можна назвати періодом балансування. Людина сперечається про свій життєвий шлях та цілі. У середньому та похилому віці критично перевіряється, чи був його розвиток правильним чи ні. Усвідомлюючи плинність часу, власну смертність, він повинен взяти до уваги реальність власної обмеженості та скінченності життя. Такий перегляд не обов'язково повинен бути травматичним; навпаки, він може призвести до більшої мудрості, мужності в любові та на роботі. На кожному етапі розвитку слід виконувати свої життєві завдання. Вони специфічні для кожного періоду розвитку, унікальні, незамінні в часі. Це представляє певний графік, який формує особисту історію людини.

Середній вік означає для людини дилему: подати у відставку і прийняти скорочення його життєвого часу і всього, що йому належить, або продовжувати зростати до «мудрості старості» і правильно оцінювати сенс життя і свою подорож.?

Старіння змінює ставлення до світу. Люди, що старіють, віддають перевагу стереотипу, оскільки він знає, як краще з ним поводитися, що посилює його почуття захищеності. Старіння - це період спокою, оскільки фізичних і психічних проявів старості ще немає, але людина вже відмовилася від нереальних планів, цілей та ілюзій. Він більше не очікує змін, але хотів би зберегти те, що є для нього хорошим, задовольняючим, не порушеним і прийнятним. Така модель старіння не засмучує, але ми говоримо про мирне старіння, мистецтво старіння. Неправильно, коли людина, яка старіє, звинувачує себе та оточення у своїх нездійснених амбіціях і страждає по відношенню до цілого світу.

Дослідження жінок показали, що в середньому віці жінки, як правило, переосмислювали свої цілі та змінювали кар’єру, вони були активними. Вони не переживали криз з депресією чи дратівливістю, як у дослідженнях із залученням чоловіків. У цей період серед жінок зростала впевненість у собі та самостійність, і вони стали більше зосереджуватись на своєму житті поза сім'єю.

Вік, сповнений турбот

Від внутрішніх припущень та індивідуальності людини залежить те, як вона справляється зі змінами, спричиненими старінням.

Хоча люди зазвичай все ще почуваються здоровими в цей період, вони вже демонструють перші ознаки зниження працездатності та уповільнення реакцій. Чутливість більшості органів чуття незначно погіршується (зір, слух погіршується). Багато людей у ​​цьому віці страждають хронічними розладами. Старіє людина усвідомлює свою вразливість. Він знає, що якщо цього ще немає, йому можуть загрожувати ці хвороби, оскільки кілька його однолітків страждають від них. Зовнішній вигляд змінюється з першими ознаками старості. Волосся сиве, тонке, шкіра втрачає еластичність, утворюються зморшки, сексуальна привабливість втрачається відповідно до зменшення до повної втрати репродуктивної здатності. Втрату фізичної привабливості дуже важко перенести, особливо якщо врахувати, що наша культура підкреслює ідеал молодості, фізичної краси та фізичної підготовленості. З соціальної точки зору, ця зміна пов'язана зі втратою престижу, спричиненою фізичною красою. З цієї точки зору зміни, спричинені старінням чоловіків та жінок, розуміються по-різному. Чоловічий стандарт приймає зморшки та сірі, часто робить чоловіків більш привабливими або цікавими. Жіночий стандарт базується на молодій зовнішності. Деякі експерти вважають прийняття нового вигляду однією з головних причин кризи середнього віку.

Любити - це здатність, працювати - це можливість

Крім того, жінки переживають період менопаузи, пов’язаний з неприємними вегетативними симптомами з різними способами виживання. Як тільки жінка втрачає компетентність жіночої ролі, вона може відчувати себе неповноцінною.

Чоловіки переживають андропаузу, коли репродуктивні здібності зберігаються, але виникають різні суб'єктивні та об'єктивні труднощі (наприклад, складніша індукція та підтримка ерекції). Сексуальність як жінок, так і чоловіків є природною частиною їх у цьому віці. Однак більш ніж у молодому віці якість сексуального задоволення залежить від особистості партнера. Секс перестає бути окремим джерелом тілесного задоволення і ширше розуміється як частина складного партнерства, це результат задоволення та емоційних зв’язків подружжя. Важливо не втратити здатність кохати. Кажуть, що любити - це здатність працювати - це можливість.

Психосоматичні захворювання

У середньому та старшому віці повною мірою проявляється група захворювань, які ми називаємо психосоматичними і які зумовлені кількома факторами. Окрім соматичних розладів, люди в описаний період життя зазнають також психологічних навантажень.

Навчання можливо в будь-якому віці

Вивчення нових знань можливо також у середньому віці. Однак здатність до навчання може бути різною для різних людей. В даний час ми створили сприятливі умови для навчання у похилому віці, наприклад, у формі навчання в університетах третього віку. Перший університет третього віку був заснований у Тулузі, Франція, у 1973 році, і з тих пір його кількість зросла до сотень по всьому світу. У Словаччині з ініціативи проф. MUDr. Ладислав Хегі, перша академія третього віку в 1985 році в Малацькому.

Соціальні зміни в літньому віці часом бувають дуже болючими і є домінуючими для цього періоду. Наприклад, втрата роботи означає не лише втрату фінансової забезпеченості, а й серйозне порушення самооцінки людини, зміну способу життя, що може призвести до повної відставки. У цьому випадку підтримка сім’ї також дуже важлива. Про це повинні пам’ятати всі покоління, і ми повинні з молодих років керуватися повагою до людей похилого віку, толерантністю і, перш за все, любов’ю. У середньому віці давно пора використовувати інтимність самотності (не вимушену, а бажану) як простір для медитації, для створення стосунків, установок, для створення способу життя. Тоді старіння може бути приємним періодом життя від природи.