Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
Останнім часом Детокс-дієта, Ви, звичайно, чули про це або знали когось, хто його виконував, чи справді це детоксикує організм, як обіцяє? соки постачаємо необхідні нам поживні речовини?
Ця дієта обіцяє детоксикуйте своє тіло та очистіть його через різні типи соки, чого вони хочуть виводить токсини через рідини які накопичуються в нашій крові та тілі.
Британська дієтологічна асоціація, BDA повідомив, що "людський організм здатний самодетоксикуватися". Тому вважається, що ці соки не є необхідними для очищення вашої системи і не рекомендуються як здорова дієта, тому що серед усіх вони не відповідають рівню поживні речовини які потрібні для міцного здоров'я.
Експерт з питань харчування Фернанда Альварадо говорить більшість із них соки багаті на цукор Прості, що сприяють підвищенню рівня тригліцеридів у крові, крім того, що у вас немає білка, у вас немає ситості і ви голодні цілий день, що призводить до того, що після припинення дієти ви їсте вдвічі більше, ніж їли раніше, і набираєте вагу.
І хоча такі типи дієт популярні серед таких знаменитостей Голлівуду, як Гвінет Пелтроу та Блейк Лайвли; також відомо, що в даний час недостатньо клінічних доказів, що підтверджують його ефективність та надійність.
Також фахівці не виключають, що включення свіжих фруктових та овочевих соків може забезпечити поживні речовини вашим організмом; проте рекомендується лише пийте їх як добавку що допомагає поліпшити якість нашого здоров'я, а не як єдина їжа.