Використання тренувальної маски створює ризик гіпоксії.
Оновлено: 10 серпня 2020 р
Незважаючи на наявність ряду переваг, які роблять тренувальна маска у висоту дуже цікавий інструмент апріорі, не слід ігнорувати проблеми, які це може породжувати в організмі хто ним користується, і що необхідно знати.
Основним недоліком тренувальної маски є знати, як регулювати кількість кисню доступні під час встановлення відповідного клапана для здатності спортсмена, оскільки якщо він використовує клапан, який обмежує надлишок кисню, і ця людина не має належних умов, щоб підкорятися цьому обмеженню, ризик представлення гіпоксія, що є серйозною нестачею кисню. Важко помітити, що ви близькі до того, щоб страждати, оскільки ви переходите від стану ейфорії та почуття дуже добре до раптового оніміння різних органів та відчуття виснаження, поки не втратите свідомість.
Моделювання тренування на висоті, що спричиняє метаболічний прискорення, як правило, включає a повна відсутність контролю за харчуванням, оскільки організм вимагає вживання набагато більше калорій.
Щоб уникнути будь-яких проблем зі здоров’ям із використанням тренувальної маски, доцільно дотримуйтесь вказівок лікаря або дієтолога під час тренувань за допомогою цього пристрою.
Кому слід уникати носіння тренувальної маски на висоту
Незважаючи на його достоїнства, не всім підходить використовувати маску для тренування на висоті, і вони є різні групи людей, для яких його використання не рекомендується такі як особи, схильні до панічних атак через відчуття нестачі кисню, вагітні жінки, люди, яким пересадили орган, або особи з гіпотиреозом, гіпертонією або шлунково-кишковими захворюваннями.
З іншого боку, це був би марний витрата для спортсменів з дуже базовим планом тренувань або тих, хто живе в місцях, висота яких близька до висоти районів, де вони зацікавлені в тренуваннях та змаганнях.