Зміст

Крістінаклей: Кріоліполіз (січень 2021).

Якщо у вас міцні нерівності, стійкі до дієти та фізичних вправ, можливо, ви зможете заморозити жир, щоб схуднути. Медичні процедури, затверджені FDA, широко доступні для зменшення жирових кишень за допомогою методів охолодження. Однак деякі люди, які харчуються і тренуються, заморожують жир вдома, щоб уникнути високої ціни процедур в офісі. Але чи можете ви заморозити жир вдома?

заморозити

Перш ніж вкладати гроші в процедуру заморожування жиру, пристрій чи одяг, порівняйте науку про заморожування жиру, щоб переконатися, що ви отримали те, за що платите.

CoolSculpting заморозить ваш жир

Що таке CoolSculpting?

Одним з найпопулярніших методів видалення впертих жирових опуклостей є метод CoolSculpting. Ця процедура, затверджена FDA (так званий кріоліполіз, зручна для більшості людей, не вимагає хірургічного втручання, і проводиться в кабінеті лікаря під пильним наглядом.

CoolSculpting використовує контрольоване охолодження для заморожування жиру на животі (животі), жиру на боці (його також називають ручками для любові або мафіном), внутрішніх стегон, зовнішніх стегон (сідла) та рук. CoolSculpting також може зменшити розмір вашого подвійного підборіддя.

То як працює CoolSculpting? Кожна процедура займає приблизно від 30 до 45 хвилин, хоча фактичний час перебування в кабінеті може зайняти більше години, оскільки лікар повинен підготувати ваше тіло. Конкретні опуклості жиру визначає та вирішує ваш лікар. Потім жир обережно подається в охолоджувальні панелі і тепло відводиться з клітин. Це призводить до того, що жирові клітини гинуть протягом декількох тижнів. Більшість пацієнтів починають бачити результати через три тижні, але може знадобитися до двох місяців, щоб побачити повний ефект від процедури.

CoolSculpting не болісний, але деякі пацієнти повідомляють про незначний дискомфорт через відчуття замерзання жиру. Є деякі рідкісні побічні ефекти, які лікар обговорить з вами перед початком лікування. Після завершення процедури ви можете відновити звичну діяльність, включаючи роботу або фізичні вправи. Ви можете відчувати синяки або біль у цій ділянці, але, як правило, це проходить протягом тижня або двох.

Вартість CoolSculpting залежить від кількості областей, що підлягають обробці, розміру кожної області та кількості необхідних процедур. Одноразова терапія для окремої території може коштувати 500–800 доларів. Але, як правило, потрібно багаторазове лікування. І якщо ви лікуєте руки або ноги, кожну руку або ногу можна завантажити окремо. Лікарі оцінюють загальну вартість плану лікування CoolSculpting від 2000 до 4000 доларів.

Тож чи варті ці результати заморожування жиру? Частина відповіді залежить від ваших очікувань. CoolSculpting не є ефективним рішенням для схуднення та не діє для людей із ожирінням. Але клінічні дослідження показали, що метод ефективний у зменшенні жиру в проблемних місцях, стійких до дієти та фізичних вправ.

Огляд клінічних досліджень, опублікований у Journal of Aesthetic Surgery, дійшов висновку, що кріоліполіз, як видається, надійно зменшує жирові відкладення в організмі з невеликими ускладненнями. Огляд включав короткочасні дослідження, які оцінювали процедуру. Довготривале тематичне дослідження, опубліковане в Journal of Cosmetic Dermatology, продемонструвало, що протягом двох і п'яти років пацієнти демонстрували стійкі результати втрати жиру, незважаючи на природні коливання загальної ваги.

Хоча CoolSculpting може бути ефективним для постійного зменшення частки жиру в певних областях, його результати не будуть такими драматичними, як втрата жиру в результаті хірургічної процедури, як ліпосакція. Щоб визначити, чи підходить CoolSculpting для вас, зверніться до дерматолога або пластичного хірурга, який має сертифікат ради.

CoolSculpting + Emsculpt

Заморожування жиру за допомогою CoolSculpting може бути ефективним способом усунення певних проблемних місць, але лікування не може сформувати ваше тіло. З цієї причини деякі професіонали поєднують метод заморожування жиру з Emsculpt, щоб наростити м’язи та дати визначення м’язів певним областям. Результат - не просто стрункіше тіло, а більш струнке і підтягнуте тіло.

Emsculpt - це затверджене FDA лікування, яке допомагає нарощувати м’язи та втрачати жир ефективніше, ніж тренування в тренажерному залі. В даний час лікування дозволено для використання лікарями на сідницях та животі.

Кожне лікування Emsculpt триває приблизно 30 хвилин і відчуває себе інтенсивним тренуванням. Лікування не є болючим, але пристрій стимулює м’язи таким чином, якого неможливо досягти за допомогою вправ. Тож відчуття потребує звикання, хоча це не боляче.

Чотири процедури призначені з інтервалом у 2-3 дні. Результати зазвичай спостерігаються протягом двох-чотирьох тижнів після останнього лікування. Потрібні підтримуючі процедури. Вартість Emsculpt варіюється, але може коштувати 1000 доларів за лікування на загальну вартість 4000 доларів.

Тож Emsculpt чи CoolSculpting є заміною здорового способу життя? "Нічого не зроблено", - говорить доктор Баррі ДіБернардо, сертифікований пластичним хірургом, який практикує в Нью-Джерсі. Він був першим у країні пластичним хірургом, який міг запропонувати лікування пацієнтам, і мав успіх, застосовуючи це лікування окремо у поєднанні з іншими процедурами втрати жиру. Але він каже, що ніщо не може замінити повноцінне харчування та регулярні фізичні вправи.

Альтернативи Coolsculpting

Якщо ваша мета - втрата жиру, існують альтернативи Coolsculp. Але жодна із затверджених FDA медичних процедур не передбачає заморожування жиру. Найбільш поширені альтернативи включають використання тепла або радіочастоти для зменшення жирових відкладень.

Якщо ви розглядаєте CoolSculpt або Emsculpt, поговоріть зі своїм лікарем про різні доступні способи лікування. Потім враховуйте свій спосіб життя, свій бюджет (включаючи здатність оплачувати необхідні підтримуючі процедури), перш ніж приймати остаточне рішення.

Заморожування жиру в домашніх умовах

Тож якщо заморожування жиру працює в кабінеті лікаря, чому б ви не могли просто заморозити жир вдома? Може здатися розумним припустити, що усунути ці проблемні місця можна лише вдома. І на ринку є товари, які стверджують, що допоможуть вам це зробити.

Якщо ви активний споживач схуднення, ви, мабуть, схожі на особисті товари, які використовують холод і лід для заморожування жиру. Але вони можуть працювати не так, як ви очікуєте, і, на думку деяких експертів, ви можете не отримати бажаний результат.

Контурні шорти

Популярний продукт Cool Shapes Contouring Shorts стверджує, що допомагає заморозити жир за допомогою заморожених гелевих упаковок, які наносять на живіт, спину або стегна. Але продукт не використовує ту саму медичну технологію, що CoolSculpting.

"Машина CoolSculpt має аплікатор, який включає всмоктування", - говорить сертифікований пластичним хірургом Майкл Фіорілло, який виконує CoolSculpting у своєму офісі в Нью-Йорку. "На мою думку, - каже він, - ви не отримали б такого ж результату, якщо взяти додому пристрій".

І інші експерти погоджуються. На RealSelf.com троє сертифікованих лікарів відзначають, що просто нанесення льоду на шкіру було б неефективним для втрати жиру та потенційно шкоди для шкіри.

Коричневий жирний одяг

Ви також можете побачити охолоджуючий одяг, який зберігається у морозильній камері або наповнений льодом, щоб допомогти активувати коричневий жир для схуднення. Багато реклами цих продуктів містять широкі посилання на наукові дослідження щодо активації коричневого жиру. Згідно з деякими дослідженнями, стимулювання вироблення коричневого жиру може забезпечити певні метаболічні переваги.

Але, хоча існували сотні досліджень, що досліджували можливість використання коричневого жиру для схуднення, багато досліджень проводили на мишах. Проведені до цього часу дослідження на людях показали непереконливі результати. У нещодавній заяві про коричневий жир дослідник біомедичних наук Ерік Равуссін, доктор філософії сказав, що "хоча є певна надія, схуднути не буде чарівною кулею".

На додаток до одягу та інших інструментів, які ви можете придбати, ви можете переглянути статті в журналах чи в Інтернеті, де сказано, що ви можете заморозити жир вдома, спавши в прохолодній кімнаті або навіть вимикаючи термостат протягом дня. Але ці методи заморожування жиру навряд чи дадуть помітні результати. Автор доповіді про науку про коричневий жир зазначає, що "ще багато чого потрібно зробити для переведення основних досліджень у клінічну практику".

Слово від DipHealth

Ви самі заморожуєте жир вдома чи ні, або вирушаєте до кабінету лікаря, щоб видалити свої грудочки. Обидва шляхи мають плюси і мінуси. Хоча ви, мабуть, не заплатите високу ціну за заморожування жиру вдома, навряд чи ви також побачите значні результати.

Перш ніж вирішити, який метод найкращий для вас, не забудьте запитати розумних споживачів про ризики, витрати та можливі процедури відшкодування витрат, щоб зберегти своє тіло: і свій гаманець - безпечний та здоровий.