фруктовий сік Це один з найбільш рекомендованих напоїв для зволоження нашого організму додатковим запасом вітамінів, оскільки, виготовляючись з фруктами, ми отримуємо найкращі з них, втамовуючи спрагу. Але на ринку існує багато різновидів соків, і з цієї причини ми хочемо провести різницю між натуральний сік, що видобувається безпосередньо з фруктів та соків, які пропонують нам багато марок, і це є виготовлений з концентрату.
Обидва сорти мають однакову назву, сік, але насправді це не однаково, оскільки кожна з них має різні якості і дає нам безліч абсолютно різних переваг. Це правда, що ми не завжди можемо мати натуральний сік, але також важливо, щоб ми знали, як розрізнити обидва типи соку, щоб ми могли вибрати варіант, який нам найбільше підходить, і не відчувати себе обдуреними в будь-який час.
Сік, видобутий із плодів, безпосередньо не зазнає жодного процесу. Досягти цього можна шляхом віджимання плодів, з яких отримують сік, який ми п’ємо. Це спосіб споживання більше вітамінів, хоча багато хто втрачається, коли фрукти змінюють стан, наприклад, вітамін С, з якого виводиться велика кількість. Цей спосіб приготування соку змушує нас споживати його якомога швидше, щоб максимально використати всі поживні речовини, тому його не можна тримати протягом тривалого періоду часу. Звичайно, це найздоровіший варіант, якщо ми зупинимося на споживанні соку.
З іншого боку, соки, виготовлені з концентратів, - це соки, виготовлені з раніше вичавлений сік, який пройшов консерваційну обробку і в багатьох випадках зневоднення, а потім змішують з водою, щоб знову випити. Ці соки зазвичай додають консерванти, барвники та цукри для отримання аромату, максимально схожого на свіжовичавлений сік. Це правда, що це спосіб зберегти сік довше, але вітамінний внесок, який він нам дає, є дефіцитним, хоча він не перестає мати високу зволожуючу силу.
З цієї причини необхідно, щоб Якщо ми обираємо споживання соку, будьте завжди максимально природними, Що ж, ми дійсно отримаємо вітаміни та властивості, які нам дають фрукти, і те, що ми в ньому шукаємо, коли вирішимо його споживати.