Фото: Getty Images

бути

Веганський спосіб життя - це те, що приймає дедалі більше людей. Ми пояснюємо, що це таке і чим воно відрізняється від вегетаріанця.

Веганське це слово, яке ми чуємо частіше, ніж раніше. Багато відомих людей заявляють веган і навіть друзі та знайомі змінили свої звички, прийнявши такий спосіб життя, який виходить за рамки їжі.

Це може здатися модою, але це не так, стати веганство Це рішення, яке приймають багато, щоб почуватися краще і допомагати планеті. Як? Залишаючи осторонь ті продукти, виробництво яких є синонімом забруднення.

Ми пояснюємо все, про що вам потрібно знати бути веганом, від того, що є до різниця між веганською та вегетаріанською.

Веган, що це означає?

Будьте веганами відноситься до тих людей, які виключають зі свого раціону будь-яку їжу тваринного походження. Це навіть пов’язано з тим, що вони носять, у їхньому житті немає жодного товару, що надходить від будь-яких видів тварин.

причини бути веганом або прийняти веганство варіюються залежно від людей, але деякі з них пов’язані із захистом прав тварин, оскільки вони проти вбивства або способу, яким ці тварини виховуються, щоб просто бути частиною нашого щоденного раціону.

Хоакін Фенікс - одна з голлівудських зірок, яка виросла веганкою і яка до свого дорослого життя залишається під цією дієтою як дієтою, так і звичками.

Багато людей не їдять м'ясо за станом здоров'я, вживання м'яса (яловичини, курки, баранини або свинини) може бути шкідливим і спричинити хронічні захворювання серцево-судинної системи, такі як високий рівень холестерину.

Також релігія може стати вагомою проблемою для того, щоб стати веганом. Пам’ятаймо, що тим, хто практикує індуїзм, категорично заборонено їсти тварин, оскільки вони вірять у реінкарнацію і навіть велика рогата худоба - це види, які вони вважають священними.

Що таке веганство?

Бути веган Це пов’язано не тільки з їжею, але і стало стилем життя. Дуже простий приклад - вегани, які не купують жодних виробів зі шкіри.

Звідси виникають питання Що таке веганство? або Які продукти є веганськими?, адже навіть у супермаркетах та магазинах самообслуговування вже є розділи, присвячені виключно веганство.

Прихильність британського дизайнера Стелла Маккартні з веганством воно таке, що привело його до роботи. У 2019 році він представив перші 100% веганські кросівки Stan Smith, тобто виготовлені з повністю синтетичної імітації коров’ячої шкіри.

Рекомендуємо прочитати: Діти-вегани: так чи ні?

веганські продукти це ті, які в процесі виробництва та інгредієнти або матеріали повністю не містять сировини тваринного походження, і в яких не проводили випробувань на тваринах, щоб існували, наприклад, косметичні засоби.

Шовк, шерсть і шкіра тварин - це матеріали не вегани.

Веганська їжа

веганська їжа Він виготовляється з таких інгредієнтів рослинного походження, як фрукти, овочі та насіння. В веганський рецепт Ви ніколи не знайдете жодного продукту тваринного походження, будь то м’ясо чи похідні тваринного походження, такі як молоко, сир чи інші види молочних продуктів.

Одна з причин, чому люди готуються веганська їжа призначений для дієти з низьким вмістом жиру, оскільки продукти тваринного походження багаті насиченими жирними кислотами.

Різниця між веганською та вегетаріанською

Будьте веганами та вегетаріанцями Це не однаково, і головна різниця дуже чітка: вегани не вживають жодної їжі тваринного походження, тоді як вегетаріанці мають на увазі лише не вживання яловичини, свинини, курки та риби, серед іншого.

Хоча більшість вегетаріанців споживають яйця та молоко, вегани не включають у свій раціон будь-які молочні продукти, яйця та мед.

Всесвітній день веганів

1 листопада Всесвітній день веганів. Це почалося в 1994 році, коли Луїза Уолліс, президент Веганського товариства Великобританії, встановила цю дату, щоб поінформувати світ про переваги веганства.