розміру

Вирішуючи зробити макіяж, перше, що ми всі вважаємо, це "схуднути", більшість з них захоплюються тим, що вони там почули, або порадою друга: зважуйся щодня, сідай на смішну дієту і піти бігати

Однак просто бачити, що "ми худнемо", не звертаючись до експерта, є неправильним завданням, оскільки, щоб помітити значну зміну нашого силуету, нам слід втрачати жир, а не вагу.

Якщо ви один з тих, хто бачить, як життя минає перед вагами, напевно, ваше мученицьке становище полягає в тому, що ви думаєте, що робите багато фізичних вправ і не можете втратити більше пари кілограмів на місяць, то тоді ви майже одразу відскакуєте і просите ти сам, хіба я ніколи не досягаю своєї ідеальної ваги?

На це є проста відповідь: схуднення - це не те саме, що втрата розміру. Втрата ваги відноситься до втрати ваги з організму в цілому; Втрата розмірів означає зменшення жиру та збільшення м’язової маси.

Люди, які зосереджуються на втраті ваги, дотримуються дуже обмежувальних і низькокалорійних дієт, зловживають кардіотренажерами і не тренуються належним чином, худнуть, але не надто багато жиру, тіло в’яле і кістки слабкі, і вони демонструють фізичне погіршення.

Натомість люди, які використовують стратегічний план схуднення та досягнення здорової та привабливої ​​статури, зазвичай тренуються з вагами та харчуються, не виключаючи повністю вуглеводи, якщо не їдять правильних.

Щоб досягти здорової дієти, яка дозволить нам досягти ваги відповідно до книги "Рекомендації щодо вживання поживних речовин для мексиканського населення", ми повинні врахувати, що необхідно підтримувати метаболізм активним і досягати наступного прийому їжі без стільки голоду, щоб Ми повинні брати до уваги закуски, які є важливою частиною збалансованого харчування.

Ідеальне, що можна споживати між перекусами - це фрукти, горіхи або низькокалорійні закуски, без глютену та без цукру.

Закуски Sweetwell - відмінна альтернатива тому моменту тяги між прийомами їжі, безе, печива та шоколаду у найрізноманітніших ароматах, які ви легко знайдете в міні-магазинах.

Не забувайте, що для того, щоб дотримуватися дієти відповідно до вашого типу фігури та фізичної активності, потрібно звернутися до фахівця. Дивись, як хочеш, здоровий!

Про Світвелла

Sweetwell - компанія, яка народилася в Бельгії з метою революції у світі підсолоджувачів. Роками досліджень і розробок цей новий підсолоджувач з нульовою калорійністю настільки схожий на цукор, що здивує найвибагливіший смак.

На даний момент у них широка лінійка продуктів без цукру, глютену та низької калорійності, таких як безе, печиво та шоколадні цукерки. Sweetwell пропонує споживачеві, зацікавленому в здоровому житті, нові варіанти одночасно їсти багате і здорове.