Справа не в масштабах.
Спочатку ви перестаєте їсти і їсте яблука, двоє займаються зайвою кардіотренажерами і не мають ваги, і нарешті ви зважуєтесь кожні три секунди, щоб побачити свій прогрес.
Якщо ви один з тих, хто бачить, як життя йде перед вагами, безумовно, ваше мученицьке становище полягає в тому, що ви думаєте, що тренуєтесь дуже важко і не можете нижній більше пари кілограмів на місяць, але є щось дуже важливе, про що ви забуваєте. Втратити вагу Y розміри крапель не те саме!
Існує проста відповідь, і Sweetwell допомагає нам це зрозуміти.
Чому? Причина в тому втратити вагу відноситься до втрати ваги з організму в цілому; втратити розміри означає зменшення жиру та збільшення м’язової маси.
Якщо вдатися до стратегічного плану схуднення і досягти здорової статури і привабливо, ви побачите, що ваги є важливою частиною ваших тренувань, і ви не будете повністю виводити вуглеводи, але ви знайдете баланс у своєму харчуванні.
Щоб досягти здорового харчування, яке дозволяє нам зберігати своє вага адекватно, згідно з книгою «Рекомендації щодо споживання поживних речовин для мексиканського населення», найкраще брати до уваги закуски, які дозволять вам:
? Зберігайте метаболізм активним.
? Переходьте до наступного прийому їжі не так голодно.