Починаючи макіяж, перш за все слід врахувати вагу, більшість захоплюється тим, що вони бачать по телевізору, або застосовують рекомендації друга: щодня важить на вазі, перестає їсти і робить екстремальні кардіотренажери.
Однак бачити зменшені цифри на шкалі, не звертаючись до експерта, є чимось неправильним, передумовою для макіяжу має бути "втрата жиру, а не вага".
Якщо ви один з тих, хто бачить, як життя йде перед вагами, ваше мученицьке становище полягає в тому, що ви думаєте, що тренуєтеся дуже наполегливо, і ви не можете втратити більше пари кілограмів на місяць, і ви також дивуєтесь Хіба що я ніколи не досягну своєї ідеальної ваги?

різницю

На це є проста відповідь, і це наповнить вас мотивацією, оскільки схуднення - це не те саме, що втрата розміру., Чому? Розумієте, причина в тому, що схуднення означає схуднення від тіла загалом; Втрата розмірів означає зменшення жиру та збільшення м’язової маси.
Люди, які зосереджуються на втраті ваги, дотримуються дуже обмежувальних і низькокалорійних дієт, зловживають кардіотренажерами і не тренуються належним чином, худнуть, але не надто багато жиру, тіло в’яле і кістки слабкі, і вони демонструють фізичне погіршення.

Щоб досягти здорової дієти, яка дозволяє нам підтримувати належну вагу, згідно з книгою "Рекомендації щодо вживання поживних речовин для мексиканського населення", найкраще брати до уваги закуски, які дозволять вам:

  • Зберігайте метаболізм активним.
  • Переходьте до наступного прийому їжі не так голодно.
  • Контрольна вага.

Ідеальне, що можна споживати між перекусами - це фрукти, горіхи або низькокалорійні, безглютенові та без цукру закуски, наприклад, безе, печиво та шоколадні цукерки у різноманітних ароматах, пропонованих Sweetwell, які ви можете легко знайти у міні-магазини.
Не забудьте звернутися до фахівців, щоб отримати персоналізовану серію дієт та фізичних вправ. Дивись, як хочеш, здоровий!

Про Світвелла
Sweetwell - компанія, яка народилася в Бельгії з метою революції у світі підсолоджувачів. Роками досліджень і розробок цей новий підсолоджувач з нульовою калорійністю настільки схожий на цукор, що здивує найвибагливіший смак.
На даний момент у них широка лінійка продуктів без цукру, глютену та низької калорійності, таких як безе, печиво та шоколадні цукерки. Sweetwell пропонує споживачеві, зацікавленому в здоровому житті, нові варіанти одночасно їсти багате і здорове.