Небо під нашими руками на роботі. А калорії? Це залежить від того, з чим ми маємо справу.

спалюєте

Якщо наша мета - максимально підходити під час роботи, настав час замінити клавіатуру на пожежний рукав. В офісній роботі ми можемо попрощатися лише з 34 калоріями на годину, тоді як пожежники можуть попрощатися з 748 за стільки ж часу. Навіть їх перевершують лісоруби: вони спалюють 1088 калорій на годину. THE Calorielab.com розбившись за професією, ви можете за шістдесят хвилин дізнатися, скільки енергії ми використовуємо, і навіть знайти собі заняття. Так, наприклад, масаж споживає 204, збір фруктів 238, дайвінг 374. Хороша новина полягає в тому, що танець становить 258!

Однак дослідження Публічної бібліотеки наук вказує, що за останні п'ятдесят років наше середнє щоденне споживання фізичної енергії значно впало: ми спалюємо приблизно на сто калорій менше. Однак це не обов'язково є недоліком. Це пояснюється тим, що класична фізична робота, як правило, складається із статичних, повторюваних рухів (на відміну від бігу, наприклад), що набагато більше напружує систему кровообігу та збільшує ризик серцевих захворювань. Не кажучи вже про те, що вони зазвичай платять за них менше.

Швидкість спалювання калорій за кожним заняттям (Для людини вагою 68 кг)
Введення 34 ккал
Контроль дорожнього руху 68 ккал
Тваринництво, погон 68 ккал
Пошиття 68 ккал
Робота бармена 88 ккал
Прибирання туалету 102 ккал
Пилососити 136 ккал
Столярні роботи 170 ккал
Постійні заняття 170 ккал
Масаж 204 ккал
Фізичне виховання 204 ккал
Збір фруктів 238 ккал
Танець 258 ккал
Монтаж 272 ккал
Будівництво 340 ккал
Верхова їзда 340 ккал
Вантажівка, що їде 374 ккал
Пожежогасіння 748 ккал
Професійне дайвінг 748 ккал
Різка деревини 1088 ккал