Родючість (і меню) на двох
Сервіз на стіл. Дві закусочні. Його і її. У них є щось спільне: ілюзія батьків. Якщо фертильність живе в парі, дієта також повинна бути адаптована до двох її членів. Ми знаємо, що надлишок і недостатня вага утруднюють вагітність. Крім того, для досягнення цього необхідні компоненти дієти. Все впливає. Як інгредієнти, які залишились між іншим, так і ті, що задовольняють наш апетит. Сьогоднішню статтю читати між вами двома. Поділитися щодня. Словом, вдосконалювати родючість пари.
Починаємо з жінки. За необхідності рекомендується включити, особливо:
У 40% випадків після фертильності виникає чоловіча причина. Завдяки збалансованому та різноманітному харчуванню якість сперми можна покращити. Поживні речовини впливають на це, якщо ми маємо на увазі дієту людини, вони не можуть бути відсутніми:
- Вітамін А: як і у жінок, це один з найкращих антиоксидантів. Захищає чоловічу репродуктивну систему.
- Вітамін С: покращує рухливість сперми.
- Вітамін Е: ще один антиоксидант, який підвищує якість сперми.
- Цинк: низький рівень може зменшити обсяг сперми та рівень тестостерону.
У Fertilab ми маємо відділ андрології, який пропонує клінічну та патологічну діагностику якості сперми. Втручання андролога у вивчення та лікування фертильності пари покращує рівень спонтанної вагітності, а також ефективність допоміжних репродуктивних методів.
Зазвичай жінка краще доглядає за собою перед початком лікування безпліддя. Однак йому також слід усвідомити та вдосконалити свій раціон. Від сніданку до вечері. Кожна пластинка - це можливість покращити овуляцію, якість сперми, фертильність та розвиток дитини. Кожна страва повинна бути приправлена здоров’ям.