Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

жируватиму

Загалом, інсулін стимулює відкладення жиру в сітці.

Раніше я коментував свою думку щодо інсулінової гіпотези (див.). Коротше кажучи, я вважаю, що незалежно від того, правильно це чи ні, це забезпечує спосіб мислення, який змушує нас робити кращий вибір щодо того, що ми їмо. Починаючи з роздумів про те, скільки калорій має їжа, до роздумів про те, який вплив ця їжа матиме на нашу глюкозу та інсулін у крові. Це моя думка.

Хоча в тому іншому дописі в блозі я говорив про роль інсуліну в адипоцитах, я трохи наполягатиму на цьому.

По-перше, у статті "Інтегративна фізіологія жирової тканини людини", "Інтегративна фізіологія жирової тканини людини", ми знаходимо наступну фігуру, що ілюструє процес надходження та виходу жиру в адипоциті (коло жовтим):

А у підписі малюнка підсумовано, що “Загалом, інсулін стимулює відкладення жиру в нетто". На схемі видно, як, з одного боку, інсулін стимулює всмоктування жирних кислот (що позначається двома ознаками +) в адипоциті, тоді як, з іншого боку, він пригнічує вихід (мобілізацію) цього жиру з адипоциту, (щось позначене знаком - у схемі). У тексті статті ми знаходимо такі пояснення:

Здається, немає жодних сумнівів щодо "відгодівлі" ролі інсуліну. Інші посилання:

Основні ефекти інсуліну на [...] метаболізм жиру: (а) знижує швидкість ліполізу в жировій тканині […] (c) збільшує всмоктування тригліцеридів від крові до жирової та м’язової тканин […]

Індуковане накопичення жиру регулюється головним чином інсуліном придушення ліполізу та вивільнення NEFA з жирової тканини через зниження активності гормоночутливої ​​ліпази (HSL) та тригліцеридів жирової ліпази, і підвищене виведення тригліцеридів з крові через підвищену активність ліпопротеїн-ліпази (LPL)

Простіше кажучи, інсулін діє, виводячи тригліцериди з крові та в клітину, одночасно не даючи їм виходити. Чи важливий інсулін для накопичення жиру? Очевидно, так.

Чи є калорійність важлива для накопичення жиру? Мою відповідь у формі запитання, я вже задавав це раніше (див.), Як адіпоцит знає, що ми того дня з’їли занадто багато або що мало робимо фізичних вправ? Чи є у нього рецептор, який змушує його реагувати, накопичуючи жир, чи не залежить від того, скільки ми з’їли? Що означає «занадто багато» вживання їжі на клітинному рівні? Оскільки накопичення жиру відбувається на клітинному рівні, а не в Неверленді.

Чи все вищесказане означає, що гіпотеза про інсулін відповідає дійсності? Ні. Це лише припускає, що ця гіпотеза має більше сенсу, ніж "менше їсти і більше рухатися".