Це відео може вас зацікавити
Як це працює?
Він полягає у застосуванні мимовільної стимуляції м’язів шляхом подачі невеликих електричних струмів на живіт, ноги та руки через спеціальний костюм з датчиками електростимуляції, підключений до машини. Спочатку його застосовували в реабілітації, але після хороших результатів сьогодні він вважається новим спортивним способом.
Кращий: Процедура триває близько 20 хвилин, але еквівалентна чотирьом годинам ваг!
Де: TecFit tecfit.mx
АЕРОЙОГА
Навіщо це: Підвищує еластичність і гнучкість, тонізує м’язи, зміцнює живіт і поперек, спалює калорії, працює все тіло (навіть внутрішні органи), підвищує силу, координацію та рівновагу; а також зосередженість і душевний спокій. Ви працюєте на повній основі.
Як це працює?
Ця система поєднує в собі йогу, пілатес та циркове мистецтво. Це особливо показано людям без проблем з рухливістю або фобіями висоти. Вправи виконуються на своєрідному гамаку, що допомагає довше утримувати постави і, в той же час, при роботі проти сили тяжіння зусилля більші, тому переваги збільшуються.
Кращий: Це весело і розслаблююче, але ви багато працюєте, тому це дуже повноцінне тренування, яке тренує ваш розум і тіло.
- Вправи, які ви не можете пропустити у своїй рутині для схуднення Нуева Мухер
- Серцево-судинні вправи для схуднення та спалювання жиру Нуева Мухер
- Вправи для схуднення в домашніх умовах - ніяких хитрощів і секретів! іктивний
- Аеробні вправи 9 найкращих для схуднення GQ Мексика та Латинська Америка
- Вправи для схуднення - частина 3 УВАЖАЙТЕ тренажерних залів