ЗАГАЛЬНИЙ ХЛІБ
(Hypericum perforatum)
Звіробій вже був давно відомим рослинним засобом. Квіткові пагони, рідко суцвіття багатогалузевого багаторічника все ще використовують як рослинні препарати.
Його основним показанням є лікування депресії легкої та середньої тяжкості. Екстракти звіробою в проведених експериментах призвели до поліпшення настрою та ініціативи. Завдяки ефекту зняття стресу вони полегшували або усували психосоматичні скарги, пов’язані з нервозністю, сприяючи нормалізації рівня серотоніну. Окрім антидепресивного ефекту, варто згадати також їх антиоксидантні, противірусні та бактерицидні властивості.
У Німеччині, яка є лідером у розповсюдженні фітотерапевтичних продуктів у Європі, це найчастіше призначається позабіржовий рослинний продукт, де лікарі призначають його пацієнтам з депресією приблизно в 3 мільйони випадків на рік, як це має місце у США.
В Угорщині він доступний у формі чаю, немедичних лікарських засобів та фітотерапевтичних препаратів. Терапевтичний ефект цих препаратів повільний, тому рекомендується використання, подібне до лікування. Це може підвищити чутливість до світла, тому, використовуючи сонячні ванни, солярій протипоказаний. Можуть бути взаємодії з деякими ліками, тому повідомте лікаря про їх використання.
| |
ЛАВАНДА
(lavender augustifolia)
Справжня запашна, французька або вузьколиста лаванда - це багаторічний напівчагарник, корінний у середземноморських регіонах Європи. Також його вирощують у багатьох європейських країнах та Північній Америці. Як його суцвіття, так і ефірна олія використовуються в медицині.
Це було добре відомо і давнім грекам та римлянам, але його цілюща дія також високо цінувались у середні віки. A XV. Ми також знаходимо посилання на його побутове використання з 16 століття. Найціннішими інгредієнтами його ефірної олії є ліналоол та ліналілацетат; мають спазмолітичну, седативну, протизапальну дію. З цієї причини суцвіття лаванди та ефірна олія є частими інгредієнтами заспокійливих, розвантажувальних чаїв та спа-сумішей.
Щоб допомогти вам заснути, ваші сухі суцвіття часто кладуть у спальну подушку або під неї. Його заспокійливий ефект можна легко сприймати як добавку до ванни або у випарнику для парфумування житлового приміщення. Чай зазвичай рекомендують у вигляді комплексного препарату від нервової напруги, неспокою, розладів шлунку та кишечника при порушеннях сну. Його ефект зняття стресу є вигідним при функціональних серцевих болях та в комбінованих препаратах від ревматичного та невралгічного болю, респіраторних та деяких шкірних інфекцій.
На додаток до фітотерапії, ароматерапія з використанням ефірних масел (ароматерапія) також широко використовується для зняття депресії, напруги та неспокою. Ефірні олії можуть суттєво впливати на наші життєві функції, самопочуття та поведінку, потрапляючи до лімбічної системи мозку із нюхової оболонки та викликаючи стимулюючий ефект, і тому можуть використовуватися для поліпшення настрою.
Зазначена лавандова олія, наприклад, зменшує м’язову напругу, знімає пригнічений настрій, депресію та відновлює душевну рівновагу, уповільнює пульс завдяки запаху лимона, запах мандарину освітлює, освіжає.
Похмурими, сірими вечорами суміш лимона, кориці та анісової олії випромінює тепло і безтурботність. Жасмин, ромашка, мускатний горіх, апельсиновий цвіт, ефірна олія троянди також розсмоктують поганий настрій, депресію.