дієта

Ти тут

Рослинна дієта, яка змінила кар’єру Кріса Пола

17:05 08.08.2020 | Він почав їсти інакше, перш ніж його продали в Оклахому. Його статура була пожвавлена, і сьогодні він кращий, ніж будь-коли.

Я гальмував. Він уже грав з хлопцями 19, 20 і 21 року. Вони проходили повз нього в різних ситуаціях. Це не мало значення, він завжди був на крок нижче від дюймів і статури. Однак він завжди характеризувався своєю еластичністю. Все змінювалося з роками, і в 2018/19, граючи за Х'юстон Рокетс, він почувався повільніше.

Минулого року судновласник працював над документальним фільмом "Змінювачі гри", який попереджав про хижі харчові звички та альтернативи на рослинній основі. В цей момент Кріс клацнув. Йому довелося змінити свою кар’єру та змінити спосіб їжі, який міг стати рішенням.

Спортсмени, особливо гравці НБА, часто схожі на машини, і загалом їх раціон є паливом (і секретом). Деякі баскетболісти споживають величезну кількість калорій, інші мають шахрайські дні, коли дозволяють їсти що завгодно, а Кріс Пол робить прямо протилежне.

Влітку 2019 року була точна дата, коли він перейшов на рослинну дієту. З цього моменту його тіло було модифіковано, і до сьогодні він не зазнав тілесних ушкоджень з моменту прибуття в НБА. Наприклад, розіграш ледь міг досягти 80 і більше ігор за три з 15 сезонів, а в решті з них йому завжди доводилося пропускати кілька ігор через фізичні невдачі.

Травми колін, спини та плеча вражали його сезон за сезоном, і коли він, здавалося, знову піднімав рівень, було життя, щоб скинути його з човна. Його останній шанс був, коли Ракети обміняли його на "Грім" 16 липня 2019 року. Місяцем раніше він розпочав свою нову дієту. Я знав, що це зараз чи ніколи більше.

“Я вибрав рослинне життя. Все йде нормально. Це непросто. Але для мене це спрацьовує, "сказав розіграш в інтерв'ю журналу" Men's Health "." Я втягнувся в це. Зізнаюся, це мене турбувало. Я думав, що мені потрібно куряче крило чи щось подібне. Але я якось це зробив. Я мав можливість виконати документальний фільм "Changer Game", який розповідає про дієти на рослинній основі та про те, як це допомагає спортсменам ".

Зміни стали очевидними, і Кріс Пол здійснив усі 65 ігор в Оклахома-Сіті Тандер у цьому сезоні. Крім того, розігрувач витрачає менше часу на боротьбу з болем після ігор та тренувань.

"Зараз я почуваюся по-справжньому добре", - пояснив він. “Я думаю, що найбільша зміна для мене - це болі в сезоні. Я почав тренуватися і тренуватися, і прийшов у понеділок, вівторок, середу, і подумав: «Я недостатньо піднімаюся? Я недостатньо тренуюсь? Чому мені не боляче? «Я не намагаюся сказати, що ти мусиш залишитися з ним, але спробуй», - закрив Пол.

Як би там не було. Життя спортсмена непросте. Ви повинні бути готові дати все, як на полі, так і поза ним. Почати ніколи не пізно, але запитайте Кріса Пола, який у 35 років попрощався з усім відомим раніше. Завжди переробляйте, ось у чому справа.

Ігнасіо Міранда/[електронна пошта захищена]
У Twitter: @basquetplus
У Twitter: @ nachomiranda14