Літо стукає у наші двері, і всі ми хочемо виглядати добре, коли одягаємо купальні костюми. Тож ми хочемо поговорити з вами про тип їжі, який може стати вашим союзником у ці дати: білки на рослинній основі. Ви хочете дізнатися, як вони можуть вам допомогти? Відповідь дуже проста: вони майже не містять жиру, легко засвоюються і їх можна готувати різними способами. Найпоширенішими рослинними білками є текстуровані соя, тофу та сейтан.
В Ecocesta ви можете знайти текстурована соя, тофу Y сейтан, чиї інгредієнти були органічно вирощене, без використання пестицидів, гербіцидів або хімічних добрив і звичайно, не був генетично модифікований. Підпишіться на рослинні білки!
І пам’ятайте, що якщо ви плануєте схуднути на літо, краще віддати себе в руки хорошого дієтолога, який розробить для вас індивідуальний план відповідно до ваших смаків, віку та інших параметрів, на додаток до забезпечення необхідної кількості поживних речовин, яке вам потрібно. Крім того, ви навчитесь харчуватися здорово і підтримувати свою вагу.
Але швидке схуднення за допомогою диво-дієт може не тільки поставити під загрозу наше здоров’я, але більшу частину часу вони мають небажаний ефект відскоку, і ми швидко повертаємо кілограми, які