Більшість із тих, хто зафіксував збільшення ваги (73%), набрали від 1 до 3 кг. Погане харчування та малорухливий спосіб життя - головні причини цього зростання середньої ваги громадян, які проживають в Іспанії. Рівень доходу, розмір житла та освітній рівень - це ті мінливі фактори, які найбільше вплинули на збільшення ваги під час ув'язнення.

розділ

Майже половина жителів Іспанії, яких протягом кількох тижнів тримали під вартою через ситуацію тривоги, визначену урядом через пандемію коронавірусу, зазнала збільшення середньої ваги за цей період часу. Згідно з дослідженням, проведеним Іспанським товариством ожиріння (SEEDO), на основі тисячі опитувань, 44,3% заявляють, що набрали вагу в ув'язненні; і більшість із них, 73%, встановлюють діапазон підняття ваги від 1 до 3 кг.

"Це дослідження узгоджується з попередніми даними та підкреслює негативну роль, яку утримання тримало на охорону здоров'я", - говорить д-р Франсіско Тінахонес, президент SEEDO. Так, наприклад, зрозуміло, що люди, які вже мали надмірну вагу або страждають ожирінням - це ті, хто набрав найбільшу вагу. На основі цих даних Іспанське товариство ожиріння наполягає на важливості догляду за вагою під час та після пандемії, тим більше, коли «літо та канікули сприяють розслабленню та відмові від лікування, саме тому важливо НЕ набирати вагу та що люди, які страждають ожирінням, зменшують його, це необхідно для підтримки здоров'я, а також для зменшення впливу пандемії COVID-19 ", нагадує д-р Сусана Монерео, секретар SEEDO.

Погане харчування, мало активності

Більше половини населення, яке брало участь у цьому дослідженні, проведеному за підтримки Novo Nordisk, малорухливий спосіб життя та дієта є головними винуватцями цього документованого збільшення ваги, хоча люди старше 65 років вважають за це більш звинуваченим сидячий спосіб життя.

Дослідження виявляє шкідливі харчові звички, дотримувані під час ув'язнення. 18% населення визнають, що їх спосіб харчування постійно клює (показник, який зростає до 44% у молодих людей у ​​віці 18-24 років і до 70% у людей без доходу); 56% населення визнають, що їли більше 3 разів на день під час ув'язнення. Особливе збільшення споживання алкогольних напоїв (45% у загальній популяції та 55% з ожирінням) та хлібобулочних виробів (46,7% у загальній популяції та 55,8% у людей із ожирінням). Більше 40% опитаних заявляють, що під час ув'язнення вони відчували сильніше відчуття голоду, із занепокоєнням, що супроводжується нудьгою, головною причиною збільшення апетиту.

Іншим дуже важливим аспектом, який сприяв набору ваги, було зменшення фізичної активності. 56% заявляють, що під час ув'язнення вони менше тренувались, порівняно з 18%, які сказали більше. Більше половини вибіркової сукупності вказує, що вони проводили більше 5 годин сидячи протягом дня, а 30% споживали більше 5 годин телебачення на день.

Соціально-економічні фактори та освітній рівень

В якості іншого аспекту, що цікавить, доктор Франсіско Тінахонес підкреслює, що "соціально-економічні мінливі фактори також мали великий вплив на ці зміни в звичках, що виникли під час ув'язнення". 77% людей без доходу визнають, що набрали вагу під час ув'язнення лише для 43% суб'єктів з доходом понад 2000 євро.

Лише 33% людей без доходу займалися фізичною активністю під час ув'язнення, поступово збільшуючи цей відсоток на основі доходу, досягаючи 71% у людей з доходом від 3000 до 4000 євро на місяць. 36% людей з доходами нижче 1000 євро дивилися телевізор більше 5 годин на день (15% з доходами від 2000 до 3000).

Також оцінено розмір будинку. 46% тих, хто проживає в квартирах площею 50-75 м2, визнали, що займались спортом, і це становило 75% серед тих, хто проживав у будинках площею не менше 150 м2. Години перед телевізором також надзвичайно різняться залежно від розміру будинку: 42% тих, хто мав будинки площею 50-75 м2, стверджують, що були біля телевізора більше 5 годин лише 21% тих з будинками площею понад 150 м2.

Освітній рівень також був безпосередньо пов'язаний зі шкідливими звичками, яких дотримуються під час ув'язнення. "Лише 30% опитаних без навчання та початкової освіти дотримуються відповідних звичок 74% опитаних з вищим рівнем освіти", - говорить президент SEEDO.

Дослідження також підкреслює своєрідний "ефект зараження" навколо ожиріння, "оскільки набагато більше шансів, що найближче оточення людини з ожирінням також страждає цією хворобою", пояснює доктор Альберт Лекубе, віце-президент SEEDO, який вважає, що " Основним фактором ризику ожиріння є наявність у друга цього захворювання ". Результати дослідження показують, що серед тих людей, які підтримували свою вагу під час ув'язнення 54,8% випадків, решта людей у ​​їхньому домогосподарстві також досягли стабільної ваги (лише в 13% випадків спостерігалося збільшення ваги вага у решти співмешканців); Однак серед людей, які набрали вагу, у 44,6% випадків люди навколо них також набирали вагу.

Ожиріння, загроза виживанню

Якщо додати пандемію COVID-19, пандемію ожиріння та шкоду, яку наклали обмеження на вагу, «ми маємо ідеальний коктейль для того, щоб відбулося значне погіршення стану світового здоров’я зі збільшенням захворюваності та смертності. молодих людей у ​​короткостроковій перспективі », - каже д-р Сусана Монерео, секретар SEEDO.

В даний час в Іспанії 60% населення страждають від надмірної ваги і страждають ожирінням близько 21%; отже, це люди, яким загрожує передчасна смерть. Як звертає увагу Дра Монерео, «у нашій країні людина з нормальною вагою має 80% ймовірності досягнення 70-річного віку; однак вони зменшаться на 50%, якщо вона страждає ожирінням, оскільки ризик передчасної смерті від серцево-судинних захворювань, діабету та/або раку значно зростає ".

COVID-19 та ожиріння

Зараз ситуація ще гірша, з пандемією COVID-19. І, як зазначає доктор Монерео, «ми знаємо, що ожиріння поводиться як фактор ризику важких форм захворювання. 80% пацієнтів, які перенесли важкі форми інфекції COVID-19, які потребували інтубації, штучної вентиляції легень у відділенні інтенсивної терапії та/або померли, страждали ожирінням ”; і саме це, як підкреслює керівник служби ендокринології та харчування Загальноуніверситетської лікарні Грегоріо Мараньон (Мадрид), "ожиріння є головним фактором поганого прогнозу при інфекції COVID19".

Дослідження, проведене SEEDO, також оцінило знання населення про найгірший прогноз, який мають люди з ожирінням із COVID-19. Як повідомляє доктор Альберт Лекубе, "лише 50,9% опитаних заявляють, що знають або чули, що надмірна вага може бути поганим прогностичним фактором, якщо у них розвивається COVID-19". Це незнання зростає до 67,3% наймолодших респондентів (у віці від 18 до 24 років), становить 70,7% людей, які набрали більше 3 кг за час ув'язнення, і досягає свого максимуму у 80, 5% людей без доходу. При всьому цьому, каже президент SEEDO, "ризик, пов’язаний із надмірною вагою COVID-19, слід розповсюджувати як запобіжний захід, який допомагає боротися із збільшенням ваги в нашому суспільстві".

І, як наполягає SEEDO, підтримання здорової ваги означає не лише відсутність хвороб, але й сприяє контролю над інфекціями або м’якше переносить їх, а отже, сприяє стабільності системи охорони здоров’я. "Здорова дієта та фізичні вправи підвищують імунітет та допомагають контролювати інфекції", - наголошує д-р Монерео, який додає, що "схуднення, серед інших позитивних наслідків, зменшує внутрішній запальний стан, покращує метаболізм глюкози та знижує артеріальний тиск, що допомагає захистити від інфекції . Звідси важливість здорового життя, піклування про їжу та щоденні фізичні вправи ".

Зокрема, доцільно уникати солодкої їжі та напоїв з великою кількістю цукру, зменшувати або уникати алкоголю та продуктів, багатих жиром або перероблених; навпаки, слід сприяти споживанню фруктів та овочів. Тим людям, які страждають від надмірної ваги, рекомендується звертатися до професіоналів для лікування ожиріння як захворювання із встановленням правильного режиму харчування, фізичних вправ, а також використанням ліків та хірургічного втручання за необхідності.