Групове лікування ефективно зменшує серцево-судинний ризик, згідно з дослідженням у семи іспанських провінціях.
Не заради вашого здоров’я чи для зменшення шансів на серцевий напад у майбутньому. Причина, чому Дебора, губернатор лікарні Моліна в Моліна-де-Сегура (Мурсія), підписалася на програму втручання "П'ятдесят-п'ятдесят", була набагато прозаїчнішою: "Мій начальник пообіцяв, що дасть мені три додаткові вихідні". Чого він не уявляв, це "сума виплат" на додаток до того відпочинку, який він отримає пізніше.
Пов’язані новини
"Вони працювали над чотирма факторами ризику: фізичною активністю, курінням, стресом та ожирінням. У мене їх було все - від 15 до 15", сміється цей учасник клінічного дослідження, яке буде представлене цього понеділка в Орландо, на наукових сесіях щорічне засідання Американської асоціації серця (AHA), однієї з найважливіших медичних конференцій у світі.
Дебора зізнається, що вона була "морською свинкою", але вона не могла бути щасливішою, що сказала "так" цій пропозиції свого боса. Він реалістичний і не думає, що говорить про втручання, яке творить чудеса, але його дані дуже добрі. Коли програма розпочалася в жовтні 2013 року, він важив 110 кілограмів і впав до 96, хоча він визнає, що "невеликий рецидив після літа" змусив його набрати чотири кіло.
Але чим вона найбільше пишається, так це тим, що кинула палити. "Два пакети на день і пачка. І одного дня я прийшла додому і сказала своєму чоловікові:" Дитинко, це останній ", і не ще один", - розповідає вона EL ESPAÑOL.
Без таблеток, зі словами
Щоб відмовитись від тютюну, схуднути та відкласти сидячий спосіб життя, який був частиною її повсякденності - Дебора зараз практикує пілатес і регулярно гуляє - цій адміністрації не потрібні ліки або будь-яка шокова терапія. Їй було достатньо отримати "мотиваційні бесіди" та поділитися своїм досвідом з 11 подібними до неї людьми: ризикуючи стати жертвою найбільшої в цей час глобальної пандемії, серцево-судинних захворювань.
Це була програма, результати якої були представлені крему світової кардіології. Протягом трьох місяців 543 добровольці із семи іспанських міст провели навчально-мотиваційні семінари, спрямовані на пропаганду здорових звичок способу життя.
Потім, як і в будь-якому хорошому клінічному дослідженні, з’явився розділ: учасники були розділені на дві групи; перший відвідував щомісячну групову терапію раз на місяць, спрямовану на "сприяння внутрішнім змінам". Щось подібне до того, що роблять алкоголіки, які кидають пити, із програмою, розробленою в 1935 році американцем Біллом В., яка допомогла мільйонам людей у всьому світі залишити пияцтво.
Невипадкова подібність
Схожість з анонімними алкоголіками (АА) не випадкова. Директор Національного центру серцево-судинних досліджень (CNIC) та директор Інституту серцево-судинної системи лікарні Маунт-Сінай у Нью-Йорку Валентин Фастер визнає EL ESPAÑOL, котрий був безпосередньо натхненний цією програмою для розробки програми Fifty-Fifty. "До мене в кабінет приходить багато хворих на алкоголізм, які перебувають на АА та змогли допомогти багатьом іншим із груповою терапією; я вважав, що фактори серцево-судинного ризику також є змінними аспектами, і я зробив висновок, що те саме можна зробити і з ними", - пояснює він.
Від слова до пункту, Фастер хотів науково продемонструвати, що гіпотеза має сенс. "Для цього потрібні пристрасні дослідники; це одна з трьох складових, щоб така ініціатива була успішною; друга полягає в тому, що суспільство усвідомлює, що йому потрібні інші люди, щоб змінити певне ставлення, а третя пов'язана з альтруїзмом, з концепцією, що ви отримують і дають, все в контексті людської слабкості ".
Програма розпочалася в Кардоні, каталонському місті дружини кардіолога. "Ми побачили, що результати були позитивними, і міністр охорони здоров'я закликав нас розширити їх до семи місць", - згадує Фастер, який ініціював ініціативу за підтримки уряду та Фонду SHE, також створеного ним.
"Ви picas"
Одним із обраних міст була Моліна де Сегура, де Дебора щороку щомісяця зустрічалася з ще 11 людьми протягом року. Він визнає, що те, що їм сказали "про добрі результати Кармони", допомогло їм, але він не обманюється щодо своєї головної мотивації: "Te picas".
Таким чином, кожного місяця ставились виклики, і на наступній зустрічі вони порівнювали свої досягнення з досягненнями решти членів групи. "Вони говорили, що ти повинен ставити перед собою реалістичні завдання, але я вважала за краще йти на великі", - розважається вона.
Його задоволення не може бути більшим, хоча він висвітлює деякі слабкі сторони програми: "Вони змусили нас обрати лідера та спів-керівника, і в нашому випадку вони не працювали добре".
Він також зазначає, що, незважаючи на його добробут, участь у програмі була "жертвою". З Нью-Йорка Фастер, який відвідав одну з тих сесій пілотної програми - ту, що відбулася в Кардоні - визнає, що потрібен час, але це те, що не було б незручністю "без абсурдного прискорення" в в якому живе компанія. Сучасне суспільство і що, на його думку, "збирається змінити".
Що робити, якщо ви не можете взяти участь?
Після закінчення «П’ятдесяти п’ятдесяти» Дебора не знає, що буде. Оптимістичний за своєю природою, він висвітлює лише позитивне - кинувши палити та придбавши певні звички здорового способу життя, крім кілограмів, які він втратив, та трьох людей у групі, які включили своїх друзів-.
Хоча вона сподівається, що "там не заважатиме", ця учасниця бажає, щоб чутки, які вона почула від одного з учасників, були правдивими. "Можливо, в місті буде зроблена подібна програма з речами, які їм найбільше сподобалися в оригіналі", - підкреслює він.
Фастер, зі свого боку, вважає, що існують альтернативи офіційній участі в програмі. "Це вже терапевтична реальність у моїй практиці; є пацієнти, які мають проблеми і працюють групою з родиною чи друзями", - говорить він і робить висновок: "Коли виникає така можливість, вони приймають це, і це спрацьовує".