Смаки суттєво впливають на наш раціон. Вони сприяють стану нашого організму і впливають на неконтрольований набір ваги. Зазвичай про це людина не знає, і з часом питання обтяжується розумом. Чому я набираю вагу? Як схуднути?
А що можна нейтралізувати? Найважливішими є мінерали у вигляді кальцію, магнію та цинку, у слідових кількостях також інші речовини. Отже, що робить організм, коли ми кладемо цукор на мову? Ми навіть його ще не проковтнемо, і процес пошуку кальцію, магнію, цинку вже триває. Де він може його знайти? Він не постачається з цукром, тому отримує його з власних ресурсів. Які вони? Це зуби, кістки, волосся, нігті та тканини. Кальцій, магній і цинк збираються з усього тіла, направляються в шлунок, кишечник і на цьому рівні простий цукор нейтралізується. Тому, людина, яка споживає цукор, послаблює себе - втрачає мінерали. І коли ми сьогодні розглядаємо продукти харчування, то бачимо, що цукор є майже у всьому (супи з пакетика, консерви, м’ясо, молочні продукти, напої, різні концентрати, стерилізовані овочі). Якщо ми хочемо споживати продукти, що мають солодкий смак, ми повинні їсти крупи, де є полісахариди, овочі, бобові та частково також фрукти.
Гіркий смак У споживчому раціоні смак обмежений - це смажене і копчене м’ясо. Ці два смаки, які виробляються в споживчому раціоні, не мають належних наслідків. Це означає, що якщо хтось справді хоче гарного гарячого смаку, він повинен смажити, наприклад зерна перед його переробкою. Або спекти коричневі овочі - петрушку, селеру. І в цьому коричневому кольорі створюється гарячий смак, який створює якість. Все, що смажене, натурально запечене, є гарячим. Людина використовує смажене м’ясо. Можна сказати, що смак тут природний, бо він запечений. Але проблема полягає у виборі жиру або самого м’яса. Якщо у людини ослаблений кишечник, особливо грубий, смажене м’ясо йому не надто допоможе. Якісний гарячий смак міститься також у кульбабах.
Пікантний смак Товстий кишечник і легені пов’язані з пряним смаком. Як різкі, гострі, ми можемо використовувати багато видів спецій. Ми починаємо з найкращого, імбиру, потім петрушки, селери, а через гострий перець дістаємось до спецій, чилі та гострого перцю. Отже, у нас великий вибір пряних смаків. Зверніть увагу, що всі вони мають спільну дію: вони активізують легені.
Коли ви їсте щось гостре, їдке, ви вдихаєте повітря ротом і вдуваєте в них інше повітря рукою. Це підсвідома реакція організму. Якщо вдихнути, це дуже різко, дуже пікантно. Тож на той момент ми можемо усвідомити, що смак для нас занадто сильний. Таким чином, ми використовуємо гостре лише в кількості приємного тіла. Коли ми споживаємо щось гостре, ми повинні мати інші аромати у роті протягом п’яти хвилин. Якщо ми завжди маємо різке відчуття, то було багато пряного смаку, або він був дуже сильним. Якщо ми хочемо скасувати гострий смак, у нас є продукти з кислим смаком.
Якщо вам потрібно схуднути і не знаєте як, заповніть цю ФОРМА ВАГИ
Ви також можете регулярно відвідувати наш сайт РАДИ І РЕКОМЕНДАЦІЇ РАДИ (клацніть), щоб повідомити про проблему здорового способу життя та втрати ваги