Індекс маси тіла дозволяє знати ступінь ожиріння через вагу та зріст. Він обчислюється діленням ваги в кілограмах (кг) на висоту в метрах у квадраті (м) 2, і це працює для обох статей. Наприклад, якщо чоловік важить 80 кг і зріст 1,70 метра, його ІМТ становитиме: 80/(1,70 * 1,70) = 27,68

канал

Формула індексу маси тіла = вага/зріст * зріст

Значення результату ІМТ

Згідно з SEEDO (Іспанське товариство вивчення ожиріння) це такі типи результатів відповідно до отриманого ІМТ:

  • Низька вага: нижче 18,5
  • Звичайна вага або «нормальна вага»: між 18,5-24,9
  • Надмірна вага: між 25,0-29,9
  • Ожиріння: вище 30
  • Хворобливе або важке ожиріння: понад 40

У деяких людей індекс маси тіла від 25 до 26,9 можна розглядати як "нормальна вага«. Це відповідало б тим людям, у яких ожиріння не співіснує з іншими факторами ризику, такими як цукровий діабет, гіпертонія, встановлені серцево-судинні захворювання, куріння тощо.

Ожиріння і надмірна вага

Значення 25 і 30 для визначення надмірної ваги та ожиріння у дорослих, вони не діють у дітей та молоді. Щоб визначити надмірну вагу та ожиріння у цих вікових групах, використовувати вікові та статеві цінності з 85-го та 97-го процентилів ІМТ відповідно.

Слід враховувати, що, хоча ожиріння та надмірна вага пов'язані зі збільшенням маси тіла, збільшення ваги не завжди обумовлене ожирінням або надмірною вагою. Набір ваги може бути обумовлений:

  • Збільшення в м’язова маса (спортсмени)
  • Вища Затримка води в різних регіонах тіла (у осіб із захворюваннями, які спричиняють втрату білка через нирки або перешкоджають виробленню білка в печінці).

Однак, якщо ми виключимо ці стани, ІМТ є хорошим маркером збільшення жиру, тобто надмірної ваги та ожиріння, оскільки, якщо зріст залишається незмінним, лише коливання (збільшення чи втрати) ваги обумовлюватимуть варіації ваги.

Тому ІМТ в даний час є еталонним методом як параметр ожиріння, що використовується у щоденній клінічній практиці.

Доктор Хосе Фелікс Меко
Спеціаліст з внутрішньої медицини
Попередній медичний консультант

Дебора Бласко
Спеціаліст з дієтології
Попередня медична консультантка