Як схуднути - швидке і здорове схуднення

Ризики здоров

Розрахунок ІМТ індекс на калькуляторі bmi - з’ясуйте, чи жирний ви. Формула Bmi, відп. Розрахунок BMI також має свої помилки…. Яка точність індексу Bmi?

Що таке Bmi?

Bmi означає індекс маси тіла, песп. Індекс маси тіла. Простіше кажучи, значення Bmi покаже вам, чи маєте ви зайву вагу чи жир, чи можете бути задоволені своєю вагою. Це правда, що розрахунок Bmi не є повністю точним, але він, безумовно, має деяку інформативну цінність.

Калькулятор ІМТ - Розрахунок ІМТ - Втрата ваги

Зразок:

ІМТ = ваша вага: (зріст у метрах) ² відповідно.
ІМТ = ваша вага: зріст у метрах: зріст у метрах

Щоб пришвидшити процес, ви можете зробити обчислення Bmi на калькуляторі

Також розрахуйте рівень метаболізму, ідеальну вагу, ... натисніть на "Розрахунки"

Формула - Розрахунок Bmi - Точність

Розрахунок BMI він базується на визначенні результату лише за двома даними, а це ваш зріст і вага. Формула Bmi не враховує низку інших факторів, які визначають, чи товсті ви, чи з вагою все в порядку - формула bmi не враховує ваш вік, кількість м’язової маси, генетику (худі ви чи маєте ширший таз і важкі кістки), незалежно від того, займаєтесь ви,…. Тим не менше, обчислення bmi стало дуже популярним для визначення ожиріння. Якщо ви використовували калькулятор bmi, незалежно від результату, результат, безумовно, має певне показове значення. Якщо у вас 40, незважаючи на відхилення в розрахунку, ви знаєте, що у вас справді надмірна вага, і пора починати худнути і намагатися схуднути якомога швидше.

Розрахунок BMI - вам потрібно схуднути?

Індекс Bmi до 19

Ви занадто бідні, відп. ти недоїдаєш. - Ваше тіло менше кількох кілограмів через ваш зріст. Ви повинні набрати вагу, найкращі м’язи. Якщо ви задоволені своєю вагою, незважаючи на низький Bmi, переконайтеся, що ваш раціон є досить різноманітним та поживним.

Ризики для здоров'я - лише незначні

Індекс ВМІ від 19-25
Чудово! Кожен повинен заздрити вашому персонажу відповідно до результату розрахунку bmi. Звичайно, це стосується не всіх. Вага - це не все. Також важливо співвідношення м’язів і жиру. Оскільки підрахунок Bmi не робить різниці між тим, маєте ви 5 фунтів приємних м’язів або 5 фунтів жирного бекону.

Ризики для здоров'я - мінімальні (через вашу вагу)

Індекс ВМІ від 25 - 30
У вас надмірна вага - Це перше попередження. Навіть трохи зайва вага може стати проблемою. І не лише тому, що надмірна вага призводить до ризику для здоров’я, але головним чином тому, що якщо у вас зараз є кілька зайвих кілограмів і ви нічого не робите, то через кілька місяців ви можете поступово набирати все більше і більше кілограмів за рік. Тільки за один день калькулятор bmi покаже вам значення вище 30, пізніше, можливо, більше 40, що вже є ожирінням. І тоді схуднути буде не так просто.

Ризики для здоров'я - більша втома, підвищений ризик цивілізаційних захворювань

Індекс ВМІ від 30 - 40
Ви товсті - у вас ожиріння - ваша вага починає спричиняти ваше тіло, що колись великі проблеми. І навіть цю покришку важче покрити, відповідно. погляд уже не бог який. Єдине, що я можу вам порадити - це схуднення. Почніть худнути зараз і знижуйте свій індекс Bmi, коли наближаєтесь до критичного рівня

Ризики для здоров'я - біль у суглобах, проблеми з нирками, поганий тиск, високий ризик розвитку всіх цивілізацій та інших захворювань - рак, інфаркт, діабет, інсульти

Bmi - індекс понад 40
Ви досягли критичного значення - у вас дуже ожиріння! - Це вже не тільки ваша зовнішність, вона другорядна (навіть якщо вона не багата), тут ви вже граєтесь своїм життям. Це лише питання часу (якщо цього ще не сталося), коли окремі захворювання почнуть поступово підхоплювати вас і прилипати до вас.

Ризики для здоров'я - майже всі

Яким би не був розрахунок індексу bmi, у вас є, і якщо він не повністю вірний, відповідно. якщо ви не задоволені собою, спробуйте зробити хоч щось для поліпшення, я маю на увазі не тільки bmi, а головним чином для поліпшення вашого здоров'я.

Підсумкове зауваження: Оскільки формула bmi є лише орієнтовним, може статися так, що при обчисленні індексу Bmi не враховується реальний стан вашого організму. Тому добре робити інші розрахунки - наприклад, розрахунок ідеальної ваги, вимірювання окружності пояса, ... інші розрахунки можна знайти в статті "розрахунки - ти сміливий?"