ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ СПОСОБНОГО НІЧНОГО СОНУ

Ромашка, лавандова ванна Заспокійливий ефект лаванди добре відомий: вона покращує настрій, змушує швидше заснути, допомагає усунути порушення сну. Він також має антибактеріальну, антисептичну та протизапальну дію, заспокоює та живить схильну до вугрів шкіру. Знімає запальний біль у м’язах. Також ромашка містить два сполуки - апігенін і лютеолін - які мають седативний ефект.

воду ванни

РЕЦЕПТ:

Покладіть ½ склянки сушеної, подрібненої лаванди та 1 склянку ромашки у бавовняну тканину і замочіть трави у воді для ванни на 5 хвилин. Потім видаліть трави і розслабтесь у воді протягом 1520 хвилин.

ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ БІЛЬШЕ ЕНЕРГІЇ

М’ятна олія з лимонною ванною М’ятна м’ята стимулює центральну нервову систему, рухає сонливість і втому, бадьорить і допомагає зрозуміти мислення. Лимон освіжає, бадьорить та покращує самопочуття та настрій.

РЕЦЕПТ:

Вичавіть сік 5 лимонів і додайте у воду для ванни. Додайте 5-10 крапель олії м’яти перцевої. Зробіть глибокий вдих під час купання.

ЯКЩО ВИ ПОГРІВСЯ ПІСЛЯ ДОЩЕНЬНОГО ДНЯ

Евкаліпт, ванна з олії чайного дерева Евкаліптова олія живить шкіру та благотворно впливає на дихальні шляхи. Полегшує симптоми застуди та різних респіраторних інфекцій. Олія чайного дерева має дуже сильні антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості.

РЕЦЕПТ:

Додайте 5-10 крапель обох масел у воду для ванни. Глибоко дихайте, відпочиваючи в теплій воді протягом 10-15 хвилин.

ЯКЩО У ВАС М'ЯЗОВА БОЛЬ

Лаванда, сольова ванна Епсома Лаванда знімає запальний м’язовий біль, знімає втомлені, напружені м’язи. Сіль Епсома, також відома як сульфат магнію, допомагає видалити воду, яка накопичилася між тканинами, і усуває вже розвинуте запалення.

РЕЦЕПТ:

Змішайте 1 склянку солі Епсом і ½ склянки сушеної лаванди з водою для ванни. Замочіть себе на 20 хвилин.

ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ МЯКУ ШКІРУ

Ванна з медом, вівсянкою, сухим молоком Завдяки високому вмісту жиру та білка в сухому молоці воно підтримує кровообіг шкіри та добре зволожує. Мед сприяє збереженню вологості шкіри, вівсянка заспокоює, захищає та живить шкіру.

РЕЦЕПТ:

Змішайте 1 склянку ground меленої вівсяної крупи nomra ¼ склянки з медом і 1 склянкою сухого молока. Вилийте суміш у воду для ванни і замочіть у воді на 1520 хвилин. Потім він зволожує вашу шкіру живильним маслом.

ЯКЩО ВИ ДЕТОКСИФІКУВАТИСЯ

Сіль, сода для ванни Морська сіль, сіль Епсома, сода, яблучний оцет допомагають вивести токсини з організму.

РЕЦЕПТ:

Розчиніть в 1 літрі гарячої води ¼ склянки морської солі, ¼ склянки солі Епсома і стільки ж харчової соди. Наповніть ванну теплою водою, додайте 1/3 склянки яблучного оцту, потім додайте сольову суміш і кілька крапель олії м’яти перцевої або лаванди. Замочіть себе у воді на 30 хвилин.