Поліпшіть свої шанси на міцне здоров’я

інститут

Ризик для здоров’я - це можливість чи ймовірність того, що щось будь-яким чином може завдати шкоди чи вплинути на ваше здоров’я. "Ризик" не означає, що з вами станеться щось погане. Це просто можливість. Кілька характеристик, які називаються факторами ризику, впливають на те, високий чи низький ваш ризик розвитку проблем зі здоров’ям.

Читаючи статистику здоров’я, враховуйте типи людей, яких вони описують. Якщо вони не схожі на вас або категорія занадто широка, тоді ваш ризик може бути іншим. Такий загальний вислів, як "Більше половини американців у віці 45 років і старше в певний момент захворіють на серцеві захворювання", ґрунтується на статистичних середніх показниках, які враховують все населення США. Якщо вам менше 45 років, ризик серцево-судинних захворювань, як правило, буде значно нижчим. Чим більше у вас факторів ризику, таких як куріння, високий кров'яний тиск або діабет, тим більший ризик. З іншого боку, фізичні вправи та здорове харчування можуть зменшити ваші шанси на розвиток серцевих захворювань.

"Багато в чому наше сприйняття ризику є ірраціональним", - говорить Елвуд. "Іноді нас турбує щось, що надзвичайно малоймовірно, наприклад, Ебола в Сполучених Штатах, але ми ігноруємо кроки, які ми можемо вжити, щоб запобігти таким речам, які є набагато більш імовірними, як хвороби серця або рак товстої кишки".

"Часто відносний ризик звучить набагато вище абсолютного ризику, що може заплутати", - пояснює Ротман. Коли ви чуєте цифри про ризик, завжди найкраще зосередитись на абсолютному ризику.