Рекомендовано 27 вересня 2020 01:09 Герман М. Порцель

Коли ви хочете схуднути або коли хочете це контролювати, перше, що каже вам дієтолог, - це придбати ваги. Оскільки вимірювання є важливим для знання еволюції. В останні роки розумні ваги замінюють традиційні. Його підключення до мобільних пристроїв полегшує його відстеження. Але чи справді вам потрібна?

потрібна

7 причин, чому розумна вага є хорошим вибором

Є безліч причин, щоб вибрати розумну шкалу. Ми збираємось повідомити вам 7, що як велосипедист є основним.

Перш за все, як ми вже говорили на початку, адже якщо ви хочете бути справді в формі дуже важливо стежити за вагою. І розумна вага не є дорогою, оскільки ціна більш ніж пристойної становить близько 30 євро. Тож це доступно.

РЕКОМЕНДОВАНО

Одержимість вагою, Зугасті детально пояснює нову Orbea Oiz

Чи можна схуднути без дієт? поживні ключі, щоб спробувати

Скільки важить вага велосипеда?

Чому ви часто їздите на велосипеді і не худнете?

Дослідження підтверджує, що краще бути велосипедистом із зайвою вагою, ніж бути худорлявим та сидячим

10 продуктів, які підсилюють ваш метаболізм

Але також, розумна шкала автоматично записує ваші значення. Це може бути більш-менш повно, але принаймні вага, еволюція та рівень жиру в організмі є загальним явищем. Існують також розумні ваги, які підключені до смартфона, враховують запис вправ цього смартфона або розумного годинника, і якщо ви додасте те, що їсте, ви отримаєте дуже точний баланс.

Крім того, цей збір даних робить то перевірити їх робиться безпечним та дуже інтуїтивно зрозумілим способом. Ви можете чудово бачити значення в будь-який час і в будь-якому місці.

На четвертому місці, ці значення можна представити графіками, використання кривих динаміки в мобільному додатку. Хороша розумна шкала полегшує розуміння того, наскільки добре чи погано ви робите налаштування.

Але чи це, як Інформація - це сила, з усіма цими даними, що розумна шкала може запропонувати вам поради щодо фізичних вправ або дієти покращити свої цінності. Таким чином, він може розповісти вам те, що навіть ви не знаєте про себе, щоб покращити.

На передостанньому місці, Треба сказати, що їх конструкція та розміри значно покращились. Насправді бренди багато вклали в ці аспекти, не лише у підключення, саме тому сьогодні розумні ваги - це ще одне доповнення, яке позначає елегантність та турботу в особистому санвузлі.

Останнім, Хороша розумна шкала не просто говорить вам про вагу, виграєте ви чи програєте. Оскільки це значення мало корисне, якщо ви не знаєте, принаймні приблизно, чи отримане чи втрачене було жиром, м’язом чи рідиною. Зазвичай місія полягає в тому, щоб втрачати жир і набирати м’язи, але для цього розумна шкала повинна вимірювати жир у тілі. Ви не збираєтеся стати вагомим професійним вершником, але можете наблизитися.

Що слід враховувати при покупці розумних ваг

Ось останнє, що ми коментували, Дуже важливо, що як велосипедист, якщо ви шукаєте розумну вагу, яка справді вам допомагає, ви шукаєте ту, яка вимірює вагу, а також жир. Зазвичай, залежно від вправ, які ви робите, і вашого раціону, ці ваги можуть надихати, якщо ваша вага товста або стала м'язовою, тому що пам'ятайте, що м'язи важать навіть більше, ніж жир, тому ви можете набирати вагу, але ставати сильнішими і падати в помилку, що, на вашу думку, ви набираєте вагу.

Що ще, майте на увазі, що вага підключається до смартфона. Це найпоширеніший, але ви можете впасти в обман, купуючи передбачувану розумну шкалу, яка ні, адже насправді це робить розумним програмне забезпечення, яке ваш смартфон використовує для видавлення даних, наданих вагою.

Нарешті, звичайно, дотримуйтесь вашого доступного цінового діапазону. Як ми вже говорили раніше, за ціною від 30 до 40 євро ви вже маєте дуже компетентну розумну вагу і більш ніж достатньо, щоб виміряти свої цінності і навчитися краще дбати про себе.

Деякі моделі - Fitbit Aria Air, приблизно за € 50; Xiaomi Mi Body - близько 35 євро; або перейдіть до більш дорогих моделей, таких як Soehnle Shape Sense Connect 200, приблизно за € 70; або Withings Body +, близько 90 євро. Є і більш дорогі, але їх більш ніж достатньо.