Водна гімнастика користується незмінною популярністю серед тих, хто хоче займатися роками. Той факт, що водна гімнастика може бути безпечно виконана навіть у разі скарг, таких як зміни суглобів, надмірна вага або варикозне розширення вен, також сприяв її успіху.

гімнастика

Водна гімнастика тепер доступна кожному. Корисно і не обтяжує

Творець водної гімнастики Гленн Маквотерс, американський моряк, який вперше застосував цю форму руху для реабілітації після травми ноги. Завдяки вражаючим результатам, водну гімнастику можна використовувати не лише під час реабілітації після операцій та травм, але й для будь-кого в Угорщині, щоб зберегти та поліпшити свій стан та здоров’я. Суть водної гімнастики полягає в тому, що, долаючи гравітацію, вимагаючи постійної і безперервної роботи м’язів з водостійкістю, вона рухає і зміцнює м’язи, одночасно захищаючи суглоби від перевантажень, а м’язи від перенапруження.

Тренування проходить у воді 120 см, тому для виконання вправ не потрібні навички плавання. Під час турніру можна використовувати різні аксесуари, щоб зробити тренування більш барвистими та різноманітними. Розроблені для цього допоміжні засоби легкі та зручні, їх матеріал схожий на пінопласт.

У разі спільних скарг

Більшість ревматологічних захворювань: захворювання шиї, спини, поперекового відділу, стегон, колін, плечей, біль при остеопорозі посилюється під час руху. Однак вода "знімає" вагу з болючих суглобів, і в результаті вона докладає багато зусиль до м'язів, одночасно розвантажуючи суглоби, сказав він. доктор. Феринц Віра, головний лікар з ревматології в Oxygen Medical.

Проти зайвої ваги, целюліту та варикозу

Водна гімнастика забезпечує чудові можливості для фізичних вправ, особливо для пацієнтів, які мають надмірну вагу. Можливо, вам не вдасться повернутися до початкового стану подовженої шкіри після різкої втрати ваги або пологів. Водна гімнастика також означає ефективний масаж, тому вона також допомагає запобігти подовженню шкіри. Він також стимулює венозну циркуляцію та виведення відходів, що запобігає утворенню целюліту. Тиск води має пасивний звужувальний ефект на вени, що ще більше посилюється завдяки пересуванню в холоднішій воді, що сприяє полегшенню скарг на варикозне розширення.