Знайдіть всі види здорові рецепти в Runtasty, дуже хороший додаток від творців Runtastic з покроковими рецептами фітнесу, щоб доповнити ваше тренування.
Завжди пам’ятайте, що тренування ґрунтується не лише на виїзді на пробігу щотижневих кілометрів та доповненні його тренажерним залом. Відпочинок - це також тренування, зволоження та турбота про їжу - це також навчання. Все разом є ключовим для досягнення нашої мети, будь то перегони чи невелике поліпшення фізичної форми.
Фітнес-рецепти для всіх типів дієт у Runtasty
Сьогодні ми можемо отримати доступ до сотень, тисяч веб-сайтів з порадами щодо харчування спортсменів, фітнес-рецепти та здорове харчування. З цієї нагоди, продовжуючи вибір спортивних додатків, ми поговоримо про Runtasty, додаток для iOS та Android, яке є абсолютно безкоштовним, і я був приємно здивований як рецептами та порадами, які він містить, так і дизайном самого додатка.
Як ви можете собі уявити з назви, Runtasty від тих самих творців Runtastic, знаменитого додатку для запису тренувань (хоча у них також є інші для вправ вдома та для аналізу сну). У цьому випадку вони зосереджуються на здоровому харчуванні, збираючи у своєму застосуванні десятки фітнес-рецепти, з покроковими поясненнями, харчовою інформацією, підготовчими відео та багатьма іншими.
Відео для підготовки та вся харчова інформація
Ці рецепти не повинні бути виключно для спортсменів, звичайно, Рунтасті включає рецепти всілякі дієти (вегетаріанські, веганські, безглютенові, безмолочні, з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка ...), а також зазначено розподіл макроелементів та загальну калорійність.
Угорі є прямий доступ до загальних категорій (м’ясо, риба, рецепти без цукру ...), але навігація по Runtasty не може бути простішою: рецепти з’являються у нескінченному суворі та супер візуально, з дуже обережні фотографії посуду (Що б ми ще хотіли, щоб презентації залишалися такими).
Також має інтегрована пошукова система, наприклад, для пошуку препаратів з ключовими продуктами харчування, таких як «курячі рецепти». У кожному рецепті вказані етапи, порції та кількість інгредієнтів, а також усі деталі.
Один момент, який мені дуже подобається, - це розділ «Крок за кроком». короткі відео з порадами та прийомами приготування для тих, хто не дуже кухні. Вони можуть здаватися елементарними речами, але вони чудово допомагають менш досвідченим на кухні, таким як різання цибулі, авокадо або манго, як варити яйця в духовці або досягти ідеальної точки для стейків. На момент написання цього матеріалу є 7 відео, але я сподіваюся, вони продовжують додавати, тому що вони такі хороші.
Коротше кажучи, Runtasty - це додаток для фітнесу чи здорового рецепту, який я рекомендую вам спробувати, тому що його дизайн вишуканий, рецепти дуже хороші, і це також абсолютно безкоштовно, всі рецепти є 100% доступність, не платячи нічого. У вас є це в App Store для iPhone та Google Play для Android.