Визначення
Він також відомий як слизовий коліт, невроз кишечника або спастичний коліт.
Синдром подразненого кишечника - це хронічна зміна функціонування товстої кишки без органічних уражень. Кожен п’ятий дорослий має симптоми, але мало хто звертається за допомогою до фахівців. Це частіша захворюваність у жінок у віці від 20 до 40 років.

кишечника

Через неадекватні нервові подразники м’язові скорочення травного тракту не мають координації та регулярності. Це впливає на правильний рух їжі та відходів, що призводить до накопичення токсинів та слизу, які можуть навіть перешкоджати роботі кишечника.
Це може впливати на весь травний тракт, від рота до заднього проходу.
Це захворювання стає болючим, але не серйозним. Ви можете полегшити та покращити свої симптоми, коригуючи свій раціон, регулярно здійснюючи фізичні вправи та, якщо потрібно, доповнюючи харчовою добавкою, якщо такої не вистачає.

Причини
Його причини невідомі, але деякі вчені пов'язують це захворювання з вірусом або бактеріями. Хоча також цілком ймовірно, що цей синдром тісно пов'язаний із способом життя, тобто стресом, емоційними та/або нервовими розладами та типом щоденного раціону.
Це також може бути пов’язано з надмірним вживанням проносних, антибіотиків та антацидів, оскільки всі вони змінюють бактеріальну мікрофлору.
Цей стан часто спостерігається у людей, які:

  • Вони роблять грубі помилки в харчуванні,
  • Вони споживають каву в надлишку,
  • Вони їдять фаст-фуд і вживають надмірно складні вуглеводи (піца, тако, емпанади, бутерброди тощо),
  • Хто вживає дуже поспішно (їсть швидко),
  • Що вони роблять разовий щоденний і надмірний прийом їжі, а там, де цього немає (дотримуйтесь порядку їжі),
  • Вони вживають гостре або смажене в перебільшеному вигляді.

Симптоми
Щодо симптомів, які ми можемо назвати:

  • запори та діарея по черзі
  • біль у животі (після їжі)
  • стілець слизу
  • нудота і блювота
  • метеоризм і здуття живота
  • Відчуття ситості
  • анорексія (недоїдання через непоглинання поживних речовин)
  • непереносимість деяких продуктів харчування
  • головний біль

Наступні захворювання мають подібні симптоми:
  • Хвороба Крона
  • дивертикуліт
  • непереносимість лактози
  • виразковий коліт

Супутні захворювання
Серед недуг, пов’язаних із синдромом подразненого кишечника, є:

  • рак товстої кишки
  • везикулярні розлади
  • погане засвоєння поживних речовин
  • харчова алергія
  • діабет
  • недостатність підшлункової залози
  • виразки та паразитарні інфекції.
  • артрит


Діагностика та лікування
Правильний діагноз вимагає виключення тих порушень із подібними симптомами, тому кілька діагностичних тестів, таких як колоноскопія, біопсія прямої кишки, дослідження крові та стільця, пальпація живота, пальцеве ректальне дослідження тощо.

Його лікування є лише симптоматичним, і неправильні набуті звички (занадто швидке вживання їжі, пиття газованої води, куріння тощо) повинні бути виправлені, дієта адаптована відповідно до діареї або запору та будь-якого нервового чи емоційного розладу за допомогою психотерапії.

Гігієнічно-дієтичні рекомендації, яких слід дотримуватися:

  • Харчування з низьким вмістом жиру та високим вмістом білка: на 30% більше білка, а також більша кількість мінералів та мікроелементів, які втрачаються через епізоди діареї.
  • Поважайте час їжі, не пропускайте їжу і їжте повільно.
  • Не зловживайте гострою і сильно приправленою їжею
  • Не вживайте алкогольні напої
  • Не пийте занадто багато кави
  • Уникайте тютюну
  • Не вживайте їжу, напої та продукти, що утворюють або містять гази
  • Максимально зменшуйте стрес, маючи позитивне психічне ставлення
  • Зручно відпочивати після їжі і не їсти їжу після вечері
  • Не їжте надлишок. Вживання невеликих обсягів їжі
  • Лягайте спати через дві-три години після їжі або вечері

Аспекти, які слід розглянути для полегшення та поліпшення синдрому подразненого кишечника:

  • Дієта повинна складатися з адекватного режиму роботи кишечника з помірною кількістю кишкових подразників, коли не страждає ні діарея, ні запор. Але він завжди повинен адаптуватися до моменту відповідно до будь-якого із вищезазначених процесів травлення.
  • Клітковина в раціоні повинна бути розчинною, як вівсяні висівки або подорожник, оскільки вони регулюють кишковий транзит, не дратуючи (не приймайте пшеничні висівки)
  • Пийте багато води, щоб доповнити і посилити дію клітковини, а також замінити зневоднення, викликане, якщо є період діареї.
  • Уникайте тваринних жирів, смаженої їжі, шоколаду, оброблених продуктів.
  • Уникайте подразників кишкової стінки, таких як лактоза та всі молочні продукти.
  • Алкоголь, кава та тютюн також є подразниками, яких слід уникати.
  • Регулярно виконуйте фізичні вправи, оскільки це розслаблює і допомагає полегшити симптоми.

Ви завжди повинні відвідувати свого лікаря для регулярних оглядів, оскільки подразнена кишка тісно пов’язана з раком товстої кишки. Тому консультація з професіоналом є найбільш вагомою для виключення або попередження серйозних захворювань.