Синдром полікістозних яєчників (коротше СПКЯ) є найпоширенішим ендокринним розладом у жінок репродуктивного віку. Це тема, яка з наукової точки зору породжує значні суперечки через свої мінливі характеристики та відсутність конгруентності у встановленні причини та лікування.

полікістозу

Близько 80% пацієнтів із СПКЯ страждають від надмірної ваги або ожиріння, що вважається частиною загальної картини, що охоплює стан. (Лінь, 2019)

Серед основних проблем, які виділяють цю умову:

⁃ • Схильність до набору ваги

⁃ • Інсулінорезистентність

⁃ • Збільшення кількості жиру в животі

• Зміна рівня ліпідів з підвищенням рівня холестерину ЛПНЩ та зниженням рівня ЛПВЩ

• Відсутність або порушення в менструальному періоді

⁃ • Представляє фактор ризику розвитку цукрового діабету та серцево-судинних захворювань.

Складний список, ні? Список, який описує всі стани, які охоплює синдром полікістозних яєчників, набагато ширший.

Ідея, яку ця стаття має на меті висвітлити, полягає у зв'язку між здоровим харчуванням, контролем ваги та фізичними вправами із очевидним поліпшенням симптомів та прогнозу у пацієнтів із СПКЯ.

Ні. Запропонована дієта з низьким вмістом калорій, низьким вмістом жиру, нормальним вмістом вуглеводів і білків, яка, досягаючи принаймні 5-10% зайвої ваги, забезпечує поліпшення в психологічному та метаболічному аспектах та гормональних (Сирота, 2016).

Одним із елементів харчування, що виділяється, є компонент, який називається інозитол, присутній у бобових (квасоля, нут тощо), горіхах і цільних зернах. Цей інгредієнт має здатність стимулювати функцію інсуліну та функції яєчників як у худорлявих, так і у повних жінок із СПКЯ.

У наукових дослідженнях пацієнти з СПКЯ виділяються дієтами з високим вмістом рафінованих вуглеводів (білий хліб, печиво, макарони), високим споживанням солі, низьким рівнем вітаміну D, клітковини та інших мікроелементів, які сприяють збільшенню ваги та наслідкам стану.

Слід враховувати добавки хрому, цинку та інших, індивідуалізуючи кожен випадок особливим чином. (Гюналан, 2019).

Уникнення участі у дієтичних тенденціях із високим вмістом жиру та білків, а також фізичної неактивності є важливою частиною запропонованої стратегії.