Сафлорова олія містить певні вказівки, які необхідно враховувати, приймаючи рішення про включення його у свій раціон. Знати, які вони.

сафлорової олії

Сафлорова олія надає багато переваг для здоров'я, починаючи від своїх антиоксидантних властивостей і закінчуючи схудненням, а також знижує рівень холестерину або зміцнює імунітет.

Але не лише перевагами є включення цієї їжі в розпорядок дня.

Сафлорова олія має певні ознаки, про які слід знати перед тим, як приймати рішення.

Звичайно, перш за все, важливо усвідомити, що ці негативні наслідки виникають лише тоді, коли споживання справді надмірне.

Крім того, слід шукати супроводу спеціаліста, щоб знати, чи є це добавкою, яка має сенс у вашому розпорядку їжі, і в яких кількостях.

МАСЛО КАРТАМО: ПРОТИПОКАЗАННЯ ТА ДОГЛЯД

1. ПРОБЛЕМИ ПОРОШЛЕННЯ

Сафлорова олія протипоказана в травному тракті, оскільки його щоденний прийом може спричиняти такі симптоми, як біль у животі, блювота або діарея.

2. НИЗЬКА НАПРУГА

Дослідження впливу сафлорової олії на артеріальний тиск залишаються складними, оскільки вони суперечливі. Деякі вказують, що вживання сафлорової олії може знизити кров'яний тиск, і в такому випадку тим, хто від природи має низький кров'яний тиск або хто приймає ліки від гіпертонії, слід уникати включення сафлорової олії у свій щоденний раціон.

Це тому, що при надмірному споживанні це може спричинити великі перепади артеріального тиску і, отже, непритомність, нудоту і навіть блювоту та нудоту.

Однак є також деякі дослідження, які не вказують на будь-який ефект сафлорової олії на цьому рівні, тому це дуже обговорювана користь і без достатніх доказів вважати її абсолютно безпечною.

3. КРОВИ

Хто приймає антикоагулянти та протизапальні препарати, або хто нещодавно переніс операцію, слід уникати сафлорової олії, оскільки його велике споживання може спричинити кровотечу.

Те саме стосується виразки шлунка, виразки кишечника або розладів кровотечі. Це тому, що сафлорова олія уповільнює згортання крові, збільшуючи ризик кровотечі.

4. АЛЕРГІЇ

З тієї ж родини, що і соняшник, гвоздика, хризантема та маргаритка, дуже важливо, щоб ті, хто має алергію на ці рослини, добре проконсультувалися з професіоналом, щоб гарантувати, що сафлорова олія не створює проблем. Тільки тоді ви можете (або ні) включити його у свій раціон.

Крім того, хоч воно і є прекрасним зволожувачем, олія сафлору протипоказана при безпосередньому нанесенні на шкіру, оскільки може викликати алергію, плями, почервоніння, сліди і навіть рубці.

5. ВАГІТНІСТЬ І ЛАКТАЦІЯ

Вживання сафлорової олії під час вагітності безпечно, якщо приймати всередину. Однак слід уникати прийому квітки шафрану, оскільки це може спричинити сутички та викликати пологи раніше, ніж очікувалося, і навіть призвести до викиднів.

Що стосується грудного вигодовування, то недостатньо досліджень, щоб показати наявність шкоди, але недостатньо, щоб гарантувати, що це не створить проблем для дитини. Тому рекомендується не включати це масло під час годування груддю.