Якщо ви любите салати, що відрізняються від традиційних салатів, помідорів та цибулі, таких як морепродукти, сьогодні ми покажемо вам здоровий, смачний і простий у приготуванні рецепт: салат з креветок.
Креветки, також відомі як креветки, - це їжа, багата мінералами (фосфором, залізом, кальцієм), білками та вітамінами. Їх можна їсти ідеально в холодному вигляді, і майже будь-яка заправка для салату добре працює.
Цей легкий рецепт салату з креветок дуже добре поєднується влітку, оскільки він особливо свіжий, а для тих, хто не хоче продовжувати споживати тонни калорій, ця страва легка і корисна.
Салат з холодних креветок
- 15 очищених креветок
- 1 пучок руколи
- 1 пара листочків салату, які вам найбільше подобаються
- 1/2 соку лимона
- 5 помідорів черрі
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 тире бальзамічної олії (оцту)
- 1 чайна ложка насіння кунжуту
- 1 щіпка меленого перцю
- 1 щіпка солі
Тушкуйте креветки, попередньо розморожені, якщо це можливо, на сковороді з оливковою олією протягом 2 хвилин. Коли вони побіліють, вони будуть готові. Бронювання.
Помийте салат, злийте його і покладіть в миску. Зверху наріжте помідори черрі, розрізані навпіл, і креветки, які ви щойно обсмажили.
Злегка підсмажте насіння кунжуту на сковороді без олії. Через 4-5 хвилин вони будуть тости! Коли вони будуть готові, розкладіть їх по всіх попередніх інгредієнтах.
У вас залишився лише останній штрих: заправка для салату. Для цього візьміть невелику миску і додайте олію, бальзамічний оцет, сік половини лимона, перець і сіль. Перемішайте все виделкою, ложкою або навіть паличкою і купайте салат цим соусом.
Ви вже готові до вживання рецепт!
Хто хоче, може покласти трохи сиру пекорино (в порошку) та/або волоських горіхів. Але це залежить від особистих смаків.
Якщо вам цікаво дізнатись про інші можливі заправки, що супроводжують цей смачний салат з креветок, ви можете спробувати одну з тих, що містяться в цьому дописі:
Салат з креветок з авокадо
Авокадо та креветки - чудові супутники, ви можете спробувати приготувати цей смачний рецепт, який включає обидва інгредієнти.
Інші рецепти, які я рекомендую:
Ви можете супроводжувати свій салат з креветок іншою стравою, наприклад, домашнім спаржевим кремом. Ви також можете спробувати приготувати власний простий рецепт домашнього хліба і зараз.
- Веганське пряникове печиво з низьким вмістом вуглеводів Кето Палео; Легкий і здоровий рецепт!
- Найкраща ковбаса на сніданок без алергії (AIP, Paleo, Keto); Легкий і здоровий рецепт!
- Німецький салат із оселедця та картоплі, простий, простий та смачний рецепт приготування
- Ситний м’ясний гуляш; Легкий і здоровий рецепт!
- Емпанади з курки та гречки (Котлети); Легкий і здоровий рецепт!