Харчові цінності:
-
2 порції/шт/г/мл 1 порція (1/2 кількості) містить: 359 калорій 30 г вуглеводів 15 г жиру 18 г білка
Опис:
салат, повний здоров'я та ідеального смаку. Нут та сир фета дають йому високий вміст білка, клітковини, заліза та кальцію, а петрушка - вітаміни А та С. Він також ідеально поєднується з усім м’ясом, смаженим на грилі. 😉
Я рекомендую нут готувати напередодні. 🙂
Сирі матеріали:
мелений чорний перець
розсипаний сир Фета
нарізаний скибочками часник
сік 1/2 лимона
дрібно нарізаної зеленої цибулі
подрібненої петрушки
Підхід:
Я просто змішав усі підготовлені інгредієнти в глибокій мисці і подав до столу.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!
Далі Фітнес-рецепти
Бурякові млинці з козячим сиром, дитячим шпинатом та волоськими горіхами
Я завжди намагаюся наситити не тільки живіт, але і очі. І тут це застосовується двічі! Я люблю барвисту тарілку, повну здорової їжі. Цей колір! Цей смак! Ця комбінація! мені бракує слів.
Це виглядає складно? Підготовка досить проста і блискавична. Я готував млинці досить класично, але замість молока чи води використовував чистий органічний сік буряка. А що найкраще підходить для буряка? Адже відмітний козячий сир, волоські горіхи та дитячий шпинат! 🙂
Вас викраде рецепт.
Смачна блискавична паелья з Іспанії
Літо, сонце, море ... спогади про популярні пляжі, відпочинок та місцеву їжу. Я також люблю згадувати сонячну Іспанію вдома після свят. Все, що вам потрібно - це кілька основних інгредієнтів, а на столі є іспанська паелья! 😉 Рис і спеції шафран відіграють важливу роль в паельї, надаючи їй специфічний смак і жовтий колір. Мені подобається різноманітність паельї, ви можете поєднувати її практично з будь-якими інгредієнтами, які добре поєднуються з рисом - тому існують різні версії.
Ви любите паелью? Який твій улюблений 🙂