Просте і дієтичне салат зі спаржевої капусти з сиром. Насолоджуйтесь цим швидким і корисним обідом або вечерею або просто готуйте його, коли ви голодні. Цей низькокалорійний салат чудово підходить для різноманітних дієт та схуднення, містить мало жиру і є повний білка, клітковини, вітамінів та мінералів.
ПРО спаржа називається супер їжею. Він містить ряд корисних речовин, різноманітні мінерали (калій, цинк, залізо, магній .), вітаміни (Е, С, В .), клітковину, білок і велику кількість води. Це полегшує засвоюваність і не обтяжує шлунок. Його приготування досить просте. Просто тушкуйте спаржу на сковороді, а потім змішуйте інші інгредієнти.
Для ще більш унікального смаку ви також можете змішати в салат чайну ложку соусу чилі та арахісу. Корисний салат зі спаржею на дачі задовольнить вас достатньо і окремо, але ви також можете подати його як гарнір до м’яса, риби або тофу. Творог поверх салату точно не можна пропустити - він пом’якшує смаки і надає салату неповторно смачний смак.