Час підготовки: 10 хвилин Рівень: легко Порції: 4
Простий салат, який включає 2 з 5 порцій фруктів та овочів на день.
Інгредієнти
6 грушових помідорів, подрібнених
1 огірок шматочками
1 червона цибулина шматочками
6 ст. Ложки кінзи, подрібненої
Сіль і перець за смаком
Сік 1 лимона
Підготовка
З’єднайте всі інгредієнти салату. Накрийте кришкою і поставте в холодильник до готовності до подачі. Заправте сіллю, перцем та полийте лимонним соком за кілька хвилин до подачі.
Харчова інформація
Калорії: 39,5
Жир: 0,3 г.
Насичені жири: 0 г.
Холестерин: 0 мг
Білки: 1,6 г.
Вуглеводи: 9 г.
Клітковина: 1,9 г.
Натрій: 7 мг
ContigoSalud, вересень 2011 р
Рецепт адаптований з BBC Good Food
Схожі повідомлення
- Їжа, яку ви не повинні включати у свій сніданок
- Крем Ayote Liviana
- Буряковий салат
- Як вибрати здорові варіанти на перерві
- Хліб з банана та цукіні
- Салат з юки та тунця
- Антиоксидантне завантажене морозиво
- Діва Сангрія
- 7 здорових коктейлів
- Ви їсте на роботі?
- Переваги йоги
- Лужна дієта
- 10 порад для легкої кулінарії
- 10 способів харчуватися здорово у відпустці
- Чорничне вівсяне печиво
- Меню для здорового серця
- Обмежте споживання дієтичних напоїв
- Поради щодо хорошого салату
- 500 калорій швидкого харчування
- Шоколадний арахісове масло Чізкейк
Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня