Знайдіть набагато більше інформації, розробленої саме для вас
Слідуйте за нами у Facebook!
Що б вони не говорили, знаменитості також страждають від наслідків вагітності (де ми отримуємо найбільше благословення в житті, але ми також отримуємо важке випробування відновлення фігури). І незважаючи на наявність арсеналу дієтологів, шеф-кухарів та тренерів на дотик, більшість обрали прості прийоми, які може скопіювати будь-який смертний. Брати до відома!
Кароліна Сандовал
Через кілька днів після отримання своєї маленької Амалії Вікторії, "Venomous" здійснила революцію в мережах, показавши свій післяпологовий пояс (перетворивши його, згодом, на рух, який надає можливість матерям світу приймати їхні тіла такими, якими вони є). Тепер Каро відома як "королева пояса", і в її соціальних мережах ви можете побачити, як вона вдосконалила свій силует буквально за кілька місяців.
Джекі Бракамонтес
Всього через тиждень після пологів актриса та ведуча розпочала відновлювальні масажні процедури, які, за її власними словами, працювали для швидкого відновлення живота. "Спочатку вони змусили мене плакати від болю, але це того варте, тому що це видаляє жир і в'ялість шкіри, які залишаються після вагітності", - зізнався він.
Талія
З вагітністю своєї першої доньки мексиканка виявила, що її дієта стала жорсткішою, щоб скинути зайві кілограми. Інтенсивний режим включав 60% овочів, 40% білків і нульових вуглеводів, завдяки чому вона "відчуває легкість майже миттєво".
Каміла Альвес
У його рідній Бразилії правила гри дещо відрізняються від правил у Голлівуді. Ось чому Каміла дотримувалась знаменитого карантину, який практикували жінки Гароти. “Після всіх зусиль, докладених тілом, ви повинні дати йому 40 днів відпочинку і спокійно. Під цим я маю на увазі відсутність сексу, світла та дуже збалансовану дієту ".
Пенелопа Крус
Актриса, яка все життя була танцівницею, воліла піти цим шляхом, щоб схуднути після вагітності. У супроводі чистої дієти іспанець мав балетний режим. "Це важко, але це набагато веселіше, ніж відвідувати тренажерний зал", - сказав він тоді.
Розелін Санчес
Окрім грудного вигодовування (не настільки секретна таємниця, а такі знаменитості, як Ана Патрісія Гамес та Джекі Бракамонтес прийняли, щоб відновити свою фігуру), Розелін зізналася, що одразу після народження дочки вона зупинила свій вибір на штанах із спандексом, які допоможуть стиснути та сформувати тіло.
Лурд Стівен
Ведуча Sal y Pimienta каже, що вживання великої кількості води допомогло їй схуднути за кілограми за кілька місяців і навіть повністю змінило стан шкіри. “Моя мета на наступний рік - випити ще більше. Це не тільки допомагає вам виводити токсини, але й зволожує шкіру від голови до ніг », - зазначив він.
Шакіра
Хто б сказав, що така богиня, як Шакіра, теж намагалася все, щоб скинути зайву вагу? Для нього спрацював Зумба, який займався цим 5 разів на тиждень на додаток до звичного режиму вправ. Дієта також була важливою частиною: колумбієць їв невеликі порції продуктів, багатих білками, клітковиною та кальцієм, вісім разів на день.