У віці 60 років шкіра та тіло починають помічати значні зміни.

Це правда, що у віці 60 років шкіра та тіло починають помічати значні зміни. Кількість та активність фібробластів зменшується, колаген та еластин знижуються. Отже, шкіра менш еластична, зморшки посилюються, і вона виглядає більш сухою і тьмяною.

саме

Естер Херранц, директор Нової вдосконаленої естетичної концепції Бургоса, стверджує, що ми не можемо запобігти старінню, але ми можемо затримати його і прожити цей етап повноцінно, енергійно та сповнені життєвих сил. І чи є це, Є фактори, які впливають на процес старіння, і ми не в силах змінити їх, наприклад, генетичний фактор, але решта впливає.

Тому експерт надає нам рекомендації, щоб виглядати чудово і на 60 і продемонструвати ефектну шкіру.

Таким чином, одна з рекомендацій така реалізувати споживання антиоксидантної їжі як фрукти та овочі; і подбати про зовнішній вигляд, наприклад, про шкіру.

Також доведеться займайтеся спортом, будь то той, який вам найбільше подобається, чи той, який найбільше відповідає вашим потребам. І саме на цьому етапі важливо рухатися.

Є фактори, які впливають на процес старіння, і ми не в силах їх змінити

У свою чергу, ви повинні постійно здійснювати розум, когнітивні аспекти (розумові вправи, цифри та слова); мати пильний і допитливий дух; і бути відкритими для культурних і технологічних досягнень та розробок.

На додаток до цих рекомендацій, експерт дає нам п’ять порад щодо правильного догляду за шкірою. Мета!

1. Чистий. Очищайте шкіру обличчя вранці та на ніч. Навіть якщо ви не надягаєте косметику, прибирання вночі має важливе значення для видалення відмерлих клітин, забруднення. Таким чином, шкіра оксигенована і сприйнятлива до крему або лікування, яке ви застосовуєте після цього.

2. Відлущувати. Зовнішній шар шкіри має тенденцію до потовщення. Пілінг кожні 15-20 днів є корисним. Шкіра буде виглядати тоншою, але стійкою, активізує мікроциркуляцію та усуває домішки. Існують різні ексфоліанти, тому вам доведеться проконсультуватися з фахівцем щодо правильного для вашого стану шкіри.

3. Гідрат. Підходящий зволожуючий крем для цього типу шкіри повинен мати зволожуючу силу, щоб сприяти затримці води, наприклад, гіалуроновій кислоті та алантоїну, які збільшують спорідненість кератину до води.

4. Стимулювати. Пептиди активують селективні рецептори, стимулюють фібробласти та викликають утворення еластину. Крім того, вітамін А впливає на проліферацію та диференціацію клітин.

5. Захищати. На останньому етапі важливо захистити шкіру від зневоднення, сухості, надлишку вільних радикалів та надлишку сонячного світла.