Якщо ви думаєте, що заморожені фрукти використовуються лише для приготування смузі та коктейлів, ви помиляєтесь, бо можете отримати від них набагато більше, якщо знаєте як. І ми це знаємо, і ми збираємось сказати вам.

Оновлено 5 червня 2020 р., 11:44

смачних

Забудьте, що фрукти товстіють, що вам не потрібно пити занадто багато або що не добре приймати їх після їжі, тому що це всі міфи, і наш улюблений Карлос Ріос це може довести. Ти можеш їжте скільки завгодно фруктів І для цього, нічого кращого, ніж завжди мати його під рукою, заморожену! Ви можете придбати його безпосередньо або заморозити самостійно, завжди краще очищеним і подрібненим.

Заморожені фрукти мають однакові властивості та переваги ніж свіжий, з тією перевагою, що він набагато довше зберігається в ідеальному стані і що ми можемо використовувати його для багатьох типів розробок. Не можете придумати жодного, крім типових смузі? Ну, зверніть увагу, адже ми пропонуємо вам не менше 7 способів скористатися замороженими фруктами, окрім смузі.

7 ідей, що можна зробити із заморожених фруктів

  • Зробіть самостійно компот з фруктів

Варення, яке ми купуємо в супермаркеті, зазвичай повно цукру, тому вони не є найздоровішим варіантом підсолодити йогурт, свіжий сир чи смузі або додати їх до млинців. Використовуючи заморожені фрукти, ви можете зробити свій компот за лічені хвилини. Вам просто потрібно приготувати улюблені червоні фрукти на сковороді на середньому вогні, час від часу помішуючи. Додайте бризок апельсинового соку для отримання більш солодкого смаку.

  • Нехай вони будуть під рукою, щоб приймати їх між прийомами їжі

Отже, заморожений? Влітку можна ідеально пом'якшити спеку і не піддатися іншим свіжим препаратам, таким як промислове морозиво. Якщо хочеш, можеш полийте зверху 90% розтопленим шоколадом і ти збираєшся пристраститися до фруктів. Якщо ви не можете витримати холод на своїх зубах, ви завжди можете розморозити їх раніше, як і з іншими продуктами.

  • Поснідайте фруктовими млинцями

Ви можете покласти заморожену чорницю, малину або скибочки банана безпосередньо в кляр для своїх млинців на сніданок. Оскільки це фрукти або маленькі шматочки, приготування тіста на сковороді розморозить їх. Найкраще те, що ви можете насолоджуватися смачними червоними фруктами, навіть якщо це не в сезон. Переваги замороженого.

Ми любимо млинці, тому, з одного боку, ми залишаємо вам найпростіший рецепт млинців, який ви коли-небудь бачили, а також 10 різних ідей, як подати свої млинці та ще один рецепт млинців, але з вівсяними пластівцями, за які потрібно вмерти!

Легке та смачне домашнє морозиво

Найкраще використовувати кремові креми, такі як банан або авокадо, оскільки кінцева текстура буде дуже схожа на структуру морозива, до якого ми звикли, хоча їх можна робити з усіх видів фруктів. І найкраще, що їх виготовлення не займає багато часу, тому що ви просто повинні подрібнити заморожені фрукти невеликою кількістю молока на ваш вибір. Чим більше ви додасте, тим більше рідини залишиться. Вам навіть не потрібно знову класти його в морозильну камеру завдяки вже замороженим фруктам, хоча, якщо ви віддаєте перевагу брати їх у форматі поло, ви можете покласти суміш у форму і залишити до наступного дня.

  • Приготуйте природні ароматизовані води

Це дуже здоровий спосіб пити більше води, якщо вам або вашій родині важко залишатись зволоженою, не вдаючись до соків та безалкогольних напоїв, або якщо вода сама вам нудна. Ви можете робити будь-які суміші, про які ви думаєте (шеф-кухар Джеймі Олівер має чудові рецепти): кавун з м’ятою, різні червоні фрукти з невеликою кількістю апельсинового, лимонного та м’ятного соків. все добре поєднується.

Хитрощі, щоб пити більше води (не усвідомлюючи цього)

Ваші салати ніколи більше не будуть нудними, якщо ви навчитеся їх добре одягати. Чудовий спосіб додати додатковий аромат - це використання лимон або заморожена малина до ваших винегретів. Ви можете зробити те ж саме з ароматичні трави але заморожуйте їх у відрах з льодом, наповнених маслом.

  • Подаруйте собі солодке частування

Іноді ми можемо також використовувати заморожені фрукти, щоб зробити з нас супер десерт. Наприклад, використовуючи заморожені фрукти для сирника, наприклад.

Якщо ви хочете побалувати себе, не переборщуючи, спробуйте приготувати цей десерт: Змішайте дві склянки замороженої полуниці з половиною вершкового масла, третиною кокосової олії та двома чайними ложками підсолоджувача, такого як кленовий сироп. Ви можете зробити це за допомогою кухонного комбайна або кухонного комбайна. Додайте кілька шматочків сушеного кокосового горіха і поставте його в морозильну камеру в скляну ємність. Нехай сидить вночі, виймає наступного дня і насолоджується!