Відкрийте для себе наш специфічний догляд, щоб він залишався стійким, гладким і в тонусі та уникав ознак старіння.
Оновлено 13 лютого 2017 р., 05:00
декольте Це одна з найпривабливіших частин нашого тіла, але вона також найбільш чутлива до гормональних змін та плину часу. З роками вона змінюється у формі та розмірах, і саме ця область страждає перші ознаки старіння.
У цій області шкіра має менше фібробластів, вона тонша і, отже, має тенденцію до падіння. Крім того, він не має власних м’язів і є одна з ділянок тіла, найбільш схильна до дії сонця, вітер та забруднення протягом року, тому це одне з тих, що потребує найбільшого догляду. Якщо ви хочете доглядати та покращувати зону декольте, візьміть до уваги ці прості поради:
1. Ретельно живіть його
Шкіра грудей потребує великих доз зволоження, інакше сосок має тенденцію до тріщин. Після душу нанести олії та сироватки що живлять його в глибині.
2. Поліпшити його плавність
Використовуйте щодня косметика з підтягуючим ефектом. Він включає активатори синтезу колагену, що відповідають за стійкість шкіри.
3. Тон
Обидва кругові масажі на грудях як остаточний струмінь холодної води під душем - і те, що завжди йде вгору - вони тонізують тканини навколо бюста. Деякі дуже прості процедури, яким вам нічого не коштуватиме дотримуватися.
4. Хороша постава
Дуже важливо підтримувати a вертикальне положення якщо ви працюєте сидячи. Також спробуйте крокувати прямо, оскільки, якщо ви вигинаєте спину, ви сприяєте падінню грудей.
5. Добре виберіть свій бюстгальтер
Номер розміру (85, 90, 95 ...) стосується довжини всього контуру грудної клітки (ззаду в комплекті). Y букви відповідають чашці, тобто з об’ємом самої грудей (А - найменша, наступна - В, С, D ...). З’ясуйте, чи відповідає бюстгальтер, який ви носите, вашому розміру.
Якщо ви тренуєтесь. Виберіть спортивний бюстгальтер, щоб зупинити «ефект відскоку», оскільки він може пошкодити зв’язки в цій області.
6. Відлущуйте декольте
Практикуйте щотижневий скраб для розщеплення, використовуючи м’який засіб замість рукавички з кінського волосу.
7. Захистіть його від сонця
Ми схильні захищати обличчя, але іноді забуваємо про шию та декольте. Кінцевий результат некрасивий плями і веснянки, тому пам’ятайте, що завжди слід застосовувати крем із високим захистом у цій області.
8. Утримуйте м’яз на місці
Грудна залоза складається з трьох частин: молочної залози, жирової тканини та шкірної оболонки. Щоб зберегти всю фірму, ви повинні діяти згідно грудної м’яз, який єдиний забезпечує певну підтримку молочної залози. Плавання це один з найкращих видів спорту, яким ви можете займатись для зміцнення цього м’яза.
9. Вправляйте розтяжку
Сидячи з прямою спиною, підніміть одну руку і витягніть її якомога далі. Тим часом інший повинен залишатись вздовж тіла, виконуючи роль противаги. Повторіть з іншою рукою і зробіть це 15 разів з кожної сторони.
10. Використовуйте гирі
З вагою по 1 кіло в кожній руці (можна використовувати дві великі пляшки води якщо у вас немає ваги) витягніть обидві руки перед собою, на рівні грудей. Схрестіть руки на зап’ясті одна на одній, чергуючи руху 15 разів.