Кандидоз, халітоз, подразнювана кишка, діарея, естренімент, хелікобактер пілорі. totes aquestes патології та кишкові молісти залишаються якісними для життя і можуть покращитися завдяки правильному пробіотику!
- Додому
- Доповіді
Avui dia hi має кілька патологій або афектів у чому Увімкну пробіотики горщик буде великою підмогою. Але з такою різноманітністю на ринку, як ви знаєте, хто найбільший для кожного будинку, і як l’hem de prendre?
Наш дієтолог Неус Елкачо Пояснює вашим професіоналам у галузі trucs та персоналам Наберіть мільйон пробіотиків у кожному будинку ...
Засвоєння кишкової мікробіоти відбувається до початку
Fins ara es es pensava (i jo mateixa слідував повторюваним граціям, яким vaig uprentice amb в Xevi Verdaguer), що мікробіота Це відзначається першим контактом запливу із зовнішньою частиною, це забруднення, за материнську шкірку.
Així doncs, я бачив вагінальна частина забезпечує більш корисні бактерії у запальній та імунній області для дитини (особливо Lactobacillus), ніж a частина на цезарію, в якому втручаються невагінальні мікроорганізми, а скоріше дерми від кобили та медичних працівників (Clostridium, Enterobacter та Klebsiella).
Tanmateix, на початку будь-якої події, деякі розслідування показують, що це не було així. Зокрема, дослідження (enllaç англійською мовою), опубліковане в журналі Nature Medicine, показує, що процес "придбання" мікробіома дитини є брендом molt abans de l’embaràs de la mare.
Què podem fer per incloure probiòtics naturals a la diet?
Звичайно, якесь питання:
"Але з харчовими ферментатами щодня я не показую, що вмикаю пробіотики, правда?"
Певно, що деякі види мікроорганізмів, такі як Saccharomyces (S. cerevisae ) вони є линяючими конегудами pel seu протагонізм у nostra alimentació: для приготування ві, пива та па, в той час як Kluyveromyces marxianus це фа подавати на фер ферфіфір.
Але важливо пам’ятати, чому ці бактерії не можна використовувати як пробіотики:
- Не дотримуйтесь толерантності до чаю (або digereix bé) також аліменти ферментатів. У нашій культурі de fermentats n’hi ha pocs.
- Ксюкрут
- Кефір
- Чай комбутса
- Ельс енвінаграт, так, вони поширені в нашій культурі.
- Ельс Аліментс не представляють матеікс кількісних розмірів мікроорганізмів що els probiòtics sintetitzats.
- Вони звично були уперіцати, річ, яка зменшує кількість бактеріального вірусу.
- Горщик будь таким Я не писав таких запитань, щоб їм було цікаво ні різновид.
Фа, що я підключив бегуду БІО-ферментаційний концентрат від доктора Стеві пробіотична бегуда, що я нарахував 16 соків різних бактерій.
Чому пробіотики, які переносять, не працюють для мене?
На консультацію вони приходять щотижня пацієнти з проблемами травлення (спеціаліст із початку дратівливого клону), який призначив пробіотики і не помітив мільйона симптомів.
З нами я поясню більш доцільне, безумовно abans de res cal "netejar" bacteris més problemàtics, Potser cal millorar the terreny "on viuen" (слизова шлунково-кишкового тракту) або потер не потрапляють у потрібний момент, ні l’hem pres prou temps, ні n’estem prenent de prob для того, хто зник безвісти.
Перше, що я знаю, доньки, це що я очікував від пробіотичного бона?
- Дуже велика кількість бактерій
У пробіотичному бонансі 10 000 мільйонів бактерій. Я думав, що значна частина втрачена, коли я її перетравлював (жовч, тип рН ...).
- Велика різноманітність сок
Бажано у формі конвертів (для виготовлення таблетки вони створюють великий тиск, що підвищує температуру до 40-50 градусів і зменшує кількість бактеріального вірусу).
Професіонали Trucs: els meus probiòtics preferits
Ось три загальних пробіотики, які виросли найбільше. Ельс тробареу має все сільське господарство.
- Vivomixx® Це пробіотик з найбільшою концентрацією корисних бактерій на організм (112 000 000 000 вірусних бактерій на капсулу/450 тис. Мільйонів вірусних бактерій на оболонку). Я нарахував комбінацію 8 бактеріальних соків.
- Біо-Культ Це один з найбільш потужних пробіотичних добавок, ніж привіт. Я нарахував 14 сок корисних бактерій у концентрації 10 тисяч мільйонів на грам.
- IC-інтенсивна формула перлів Ofereix - комбінація з 6 сокків sortus actius vius клінічно відновлює кишки, які колонізують кишечник природним шляхом і утворюють складну екосистему, пов’язану з мікробіотою або кишковою флорою. 1000 мільйонів гарантій UFC!
У coneixeu cap інше, що segueixi els вимоги, які я коментую? Feu-m’ho, щоб знати про коментарі (та назву соксів та кількість), і серед загальних деталей ви зможете надати список, який допоможе молті дженте.
1. Пробіотики при подразній товстій кишці
Фактичний поземінь каретки «Дратівлива товста кишка» або роздратована травна система qualsevol особа, яка страждала від подразнення кишечника (фетеми линяють або дефетують, або чергуються з ретреніментом, розтягненням живота (надута панкса) з болем чи ні, і газами.
синдром подразнення кишечника (СРК) має поширеність 10% серед населення західний. Походження? 50% нервове, 50% запалення, чутливість та гіперпроникність слизової оболонки кишечника плюс зміна мікробіоти кишечника. Де було так важливо заселити землю пробіотиками без бонів?.
Щороку проводиться все більше досліджень, які показують це els probiòtics - величезна допомога Для збалансування мікробіоти та полегшення симптомів роздратованої товстої кишки.
Соки, які вивчали плавники для обох переваг у цих випадках:
- Bifidobacterium infantis
- Sacchromyces boulardii
- Lactobacillus plantarum
Tanmateix, Тотс вимагає від всіх пасажирів консультацій, а також власний досвід боротьби з малальтією може пояснити вам, що в деяких випадках, els probiòtics може анар пітхор або не абсолютно (Це випадок із завищеними панксами та гасосами, в яких спочатку «нетеяр» - слюда, розмноження бактерій, що не так цікаво з антибактеріальними або природними антибіотичними речовинами).
Sense dubte, però, els probiòtics любить чудовий канві куан привіт ха femtes desfetes i діарея.
два. Пробіотики для виведення л ’хелікобактер пілорі
Займайте бактерії, quan es uncontrolla, горщик, щоб пожертвувати проблеми з линькою diriritació, злі травлення, acidesa та крем. Якщо б ви не були приємними, це було б супроводжуючим хо амбітом який контингуін Лактобактерії Я взяв його Saccharomyces boulardii.
В останній конференції Conscens de Maastricht V/Florència щодо обробки інфекції per хелікобактер пілорі конкретно звернутися до статті про мікробіоти та пробіотики
3. Пробіотики для відпочинку
ретренімент це багатофакторна проблема.
- Вапно beure prou aigua.
- Моур більше.
- Фер а дієта, багата овочами, фруктами та інтегралами.
- Ліквідуйте сукреси та переробляйте якомога більше.
- Netejar suaument els кишечник з гелем д’алое, карбонатом магнію або ферром - хороша гідротерапія товстої кишки.
- Повторно заселіть флору пробіотиком як ті, які я коментував на початку, ті, що мають загальну мікету!
4. Пробіотики для лікування
Так, манка гігієни, скупчення нальоту та пародонтит - основні причини галітозу. Атс, що дисбаланс мікробіоти ротової порожнини Через участь у патогенезі оральних захворювань пробіотики також є хорошим варіантом у цих випадках. Quins bacteris - це найбільш рекомнати?
- Стрептококsalivarius
- Лактобактеріїsalivarius
Я також рекомендую fer gàrgares d 'кокосова олівка як крапля d ’чайне дерево.
5. Пробіотики для немовлят
- Lactibiane Enfant
- Darmocare Infantis
6. Пробіотики для святкового гастроентериту
Відносно гастроентериту, викликаного пер дієта або інфекція канвіса на бактерію, вірус або паразита язика я приймаю наступний пробіотик:
7. Пробіотики при кандидозі
В останні роки вони вивчали різні соки, які мають велику силу для висвітлення симптомів проти кандиди: вони є Лактобактерії рамнозус я Лактобактерії reuteri . Джо, у цих випадках я приймаю пероральний пробіотик:
- Aquilea Intimus, tots dos bacteris tea.
- Candinorm, òvuls вагіни.
- Протигрибковий бон (який може бути природним).
Trobareu molta більше інформації для meu curs en línia Як боротися з кандидою природним шляхом .
Взаємозв’язок ожиріння та кишкових бактерій
Одне, що мене здивує протягом останніх кількох тижнів, коли я досліджував свою першу безкоштовну книгу, - це стосунки того, що у вас є сок бактерій у бетоні amb l’obesitat: in concret л Аккермансія muciniphila .
В останніх дослідженнях він спостерігав, що ця бактеріяабо він присутній у людей із ожирінням або кардіометаболічними захворюваннями.
Пробіотик для зменшення окисного стресу та зменшення тисячі захворювань
Кожна вегада - це відносини, які привіт має між мокислювальний стрес (Збільшення кількості радикалів) при захворюванні на рак молочної залози, цукровому діабеті, серцево-судинних хворобах, засвоюваних речовинах та імунітетах.
Це пов’язало окислювальний стрес із причиноюприріст дельсів радикалів lliures amb molts патологічні процеси: деякі види раку, цукровий діабет, серцево-судинна патологія, ревматичні процеси, патології травлення, бронхолегеневі ураження, катаракта, погіршення імунної системи тощо.
- Сока Lactobacillus fermentum, подаровані в пробіотики, Це сприяє зменшенню перекису водню та оксиду азоту, які діють на радикали (Kaizu et al.). Саномененposbiòtics„Субстанції виробляють пелс-пробіотики, що надають метаболічні ефекти та/або імуномодулятори.
- Також Bifidobacterium lactis, з антиоксидантною активністю, яка може зменшити ризик накопичення радикалів.
Хто найбільший момент для prendre els probiòtics?
Як що l’acidesa de l’stomach redueix l’eficàcia dels probiòtics Оскільки воно усуває важливу кількість линьки, рекомендується вмикати його в дежу, коли рН шлунка є нейтральнішим, і він не вмикається при розігріві бегуди та гайрі-фреді, оскільки надходить до плавників a l ' intestí, на ens interessa, що таке квін.
- Стриманість
- Халітосі
- Дисбіозі
- Діарея
- Дратівлива товста кишка МЕНЮ
- Цистит
- Кандиди
- Камені в жовчному міхурі (камені в жовчному міхурі)
Per altra banda, рекомендуємо, що це пренгвін мінімум 3-4 тижні і закінчується через 2-3 місяці Залежно від вимоги або необхідності.
Неус Елкачо
Інтегративний тренер-дієтолог та дієтолог
Ара горщики просять зустрічі з
Неус Елкачо до Консультація l'Ets
936 338 063 Електронна пошта
- Векторної ілюстрації 2016 календар для кожного місяця, ілюстрації 2016 календар для кожного місяця
- Троє з десяти людей із ожирінням страждають від проблем зі стресом
- Хитрощі для схуднення Продукт, який слід їсти щодня по жменьці, щоб без особливих зусиль схуднути
- Три із 10 випадків гепатиту пов'язані з ожирінням та діабетом Ель Діа
- Сімейне здоров’я, який конкретний догляд потрібен кожному члену сім’ї? Питання про гени