Минуло кілька приємних років, як ми вперше скуштували оздоровчий з другом. Як і багато закоханих, ми сприйняли оздоровлення як чудову можливість насолодитися романтикою при свічках навколо джакузі, тепла сауни та інтимної атмосфери. У той час ми сприймали оздоровлення лише як атракціон, задоволення та різноманітні моменти разом, словом, такий маленький удар ногою з копита. У той час, однак, ми тоді ще не уявляли, що сауна змінить наше життя.

Спочатку ми нічого не знали про сауну, і ми відвідували сауну лише епізодично - раз на 1-2 місяці, і вона була обладнана. В основному, ми навіть не знали, як правильно робити сауну. Ми читали в Інтернеті інструкції, як це правильно робити, але це не виходить за межі особистого досвіду:)

Незважаючи на те, що спочатку ми не саунували повністю за рецептом (іноді ми були так званими туристами-саунами, які бігають від сауни до сауни без відпочинку), ми помітили, що залишаємо сауну якось легше, спокійніше, просто з видувається голова. Стрес і суєта від роботи та школи раптово зникли. Голова чиста, тіло відпочило. Принаймні тимчасово. Позбавлення від стресу «очікування» стало нашим маленьким наркотиком. Ми хотіли ще і ще. Ми навіть не думали про це, і раптом нас щотижня готували в оздоровчому центрі:)

життя

Кожної п’ятниці ми з нетерпінням чекали посидіння в машині та традиційного напрямку оздоровлення. Принципи правильної сауни швидко потрапили нам під шкіру, і тому відчуття блаженства після сауни загострилося. Раптом ми пішли до оздоровчого не лише три години, а цілий полудень. Ми випадково виявили диво під назвою спати після сауни, коли подрімали на шезлонгу в теплому халаті. Після 20 хвилин такого сну людина відчуває, ніби проспав всю ніч. Повірте, якщо ви цього не переживете, ви не повірите. Часто, коли ми говоримо про цих людей, вони дивляться на нас як на диваків, і лише коли мені вдасться випробувати цю смакоту, вони зрозуміють:)

Позитивні наслідки сауни або те, як сауна змінила наше життя

В Інтернеті описані сотні статей про позитивні наслідки сауни. Ви можете прочитати про зміцнення імунітету, розслаблення жорстких м’язів, посилення кровообігу, очищення шкіри і навіть схуднення (але не вірте, у сауні ви не втратите ні грама, а просто потієте воду разом з відходами ). Звичайно, сумнівів щодо корисних ефектів немає, але, як я вже кажу, найкращий - це мій власний досвід, і тому я поділюсь з вами своїм.

Оскільки ми почали регулярно займатися сауною, ми помітили кілька позитивних ефектів. Окрім головної користі психічного та фізичного розслаблення, звичайна сауна також вплинула на наше здоров’я. Регулярна сауна значно сприяє підвищенню імунітету. Вірте чи ні, це нас сильно збільшило.

Колись давно різні віруси та грип робили нас «щасливими» кілька разів на рік. Досить було одному з нас його зловити і вся сім’я вже каталася. Епідемії грипу відвідували рік за роком. Тепер ми просто клацаємо по дереву в сауні, щоб успішно уникнути цієї напасті. Якщо в Угорщині трапляється лише раз на рік, що хтось із нас ловить щось подібне, то лікування набагато швидше. Раніше ми не пропускали тиждень у ліжку під час вірусу. Сьогодні, якщо це все ще вдарить, достатньо 3 днів, і ми знову в формі. Не кажучи вже про те, що ми більше не перетасовуємо вірус, як гаряча картопля один на одного. Ми можемо бути зразковим партнером, який приносить чай і пестить душу, коли інший марний:)

Мій друг, Мартін, також відчував сильну імунну систему. Він теж помахав часом. Щороку піклувались про місяці квітень-червень. Якщо у вас є алергік вдома, ви точно знаєте, про що я говорю. Алергія на тополю, відповідно на пилку, який прив’язується до грудок тополі, вони добре провели час. Три місяці видування, чхання та вживання допінгу таблетками - не зовсім лизати мед. Чверть року боротьби з алергією скоротили до 1-2 тижнів. Як це можливо?

Вірте чи ні, але рецепт простий. На це суттєво впливає не тільки сауна, а й зміна харчових звичок. Оскільки ми перестали наповнювати себе різними шкідливими для здоров’я хімічними отрутами, повними мішками та іншими сомаринами, наше тіло також дало свої результати. Він переживе 1-2 тижні, коли алергія Мартіна пройде в значно слабшій силі, навіть на гомеопатичні препарати. Ніяких таблеток Zodac, Claritine чи інших ... Просто звичайна сауна та здорове харчування:)

Сауна влітку

Якщо ви вважаєте, що сауна необхідна лише протягом сезону осінь-зима-весна, то ви помиляєтесь. Займаючись сауною щотижня, навіть влітку, ви не тільки підтримуєте і постійно зміцнюєте імунітет і використовуєте всі інші плюси, але і тренуєте систему терморегуляції. Завдяки регулярній сауні навіть влітку ви будете менше потіти в спекотні дні. Я можу підтвердити це своїм власним тілом та шкірою:). Це працює!

Сауна - найбільше хобі і найсолодша винагорода

Сьогодні сауна - це для нас невеликий наркотик, найбільше хобі та найсолодша винагорода. Це ідеальний відпочинок тіла та душі, яким ми регулярно лікуємось. Ми навчилися насолоджуватися благополуччям. Ми навчились правильно санувати. Ми навчились дбати про своє фізичне та психічне здоров’я.

Дуже швидко ми стали мисливцями на оздоровлення:). Хтось збирає марки, хтось кружки, ми збираємо спа-центри. Бажання скуштувати та пізнати нові оздоровчі центри, готелі, послуги неухильно зростає в нас. Не дарма кажуть: "Їжа росте разом з їжею". Коли сауни та оздоровчий центр, які ми відвідували, почали накопичуватися, ми заснували блог www.milujemewellness.sk. Окрім відгуків, ми також пишемо в блозі багато цікавої інформації, наприклад, коли і чому сауну. Коротше кажучи, ви знайдете інформацію та фотографії зі світу оздоровлення.

Так що тепер? Зараз ми збираємо речі. За вікнами темно і дощ, і це найкраща погода для сауни:)