Індекс

Що таке сечогінна їжа?

діуретики Вони є продуктами харчування та ліками, які виводять воду з організму та допомагають покращити симптоми, породжені деякими захворюваннями; Однак їх також неправильно використовують для зменшення розмірів, завдаючи більше шкоди, ніж користі.

велику кількість

Діуретик - це природний елемент, отриманий в лабораторії, який збільшує секрецію сечі нирками таким чином, що сприяє втраті солі та води з крові, при цьому прискорюючи виведення шкідливих речовин, що утворюються організмом. його різні функції.

Цей факт не є надзвичайним, але є досить поширеним для будь-якої людини, оскільки багато харчових продуктів, які вживають щодня (диня, кавун, гарбуз та ямайський настій, серед інших продуктів) містять елементи, які м’яко стимулюють виділення сечі. Причиною для більш поглибленого аналізу є те, що існують набагато сильніші діуретики, що генерують значну втрату рідини, і що, незважаючи на те, що їх основне застосування є виключно терапевтичним, їх зловживають люди та спортсмени, одержимі втратою ваги.

Наскільки корисні сечогінні продукти?

Найпростіший спосіб збільшити секрецію сечі - це вживання великої кількості рідини, особливо води. Холодна вода більше сечогінна, ніж гаряча. Найпопулярніші сечогінні напої - це молоко, слаболужні води та трав’яні чаї, а також фрукти.

Фрукти, майже всі, як правило, є сечогінними через велику кількість рідини та цукрів, які вони мають. Він вказує, що серед сечогінних фруктів серед інших виділяються апельсини, кавуни, диня та ананас.

Що таке природні діуретики?

Натуропатична медицина виявила велику кількість продуктів харчування і рослин, що мають сечогінні якості, які при включенні до збалансованого харчування приносять сприятливий вплив на організм.

Причина? Просте, помірне споживання цих продуктів стимулює роботу нирок, які виконують функцію фільтрації крові та виведення токсинів через сечу.

  • Ананас
  • Цибуля
  • Вишня
  • Боби
  • Спаржа
  • Фенхель
  • Апельсини
  • Яблука
  • Персик
  • Полуниця
  • Мушмула
  • Канталупа
  • Кавун
  • Лавр
  • Кропива
  • Шавлія
  • Виноград
  • Ожина
  • Сарсапарілла

Якими властивостями володіє папайя як сечогінний засіб?

Стигла папайя - це смачний плід, і його властивостей багато, здебільшого він складається з води (понад 90%), тому нам не слід турбуватися про те, чи це зробить нас жирними чи ні. Багатість вітамінів (вітамін А, вітамін С, вітамін В1 і В2) і клітковина роблять його ідеальним кандидатом для того, щоб він став фруктом у нашому щоденному раціоні, хоча цей фрукт росте в тропічному кліматі, сьогодні ми можемо знайти його майже в будь-якому ринку.

Папайя також забезпечує нас кальцієм, фолієвою кислотою, ніацином, фосфором, калієм, натрієм, вуглеводами та магнієм, які мають велике значення для нашого організму. І ще одна його перевага полягає в тому, що він дає нам лише 45 калорій на кожні 100 грам папайї.

Папайя природним шляхом і завдяки вмісту клітковини також виявляється настійно рекомендованим м’яким проносним засобом, навіть коли ми хочемо дотримуватися дієти, щоб схуднути. Папайя виявляється дуже корисною і для людей, які страждають від важкого травлення, оскільки вона вважається їжею з травними властивостями. Цей результат отриманий завдяки папаїну, цей фермент здатний розщеплювати білки в їжі та нейтралізувати шлункові кислоти. Карпаїн - це алкалоїд, що міститься в папайї так само, як і папаїн, але в цьому випадку він діє на жовчну рідину.

Цей спільний ефект папаїну та карпаїну допомагає краще засвоювати їжу та спалювати жир. Позитивний ефект папаїну корисний при колітах, гастроентеритах, паразитах або печії.

Якими властивостями володіють груші як сечогінний засіб?

Груша є сечогінним, в’яжучим, протизапальним засобом та ефективною при розладах травлення та очищенні крові.

Шматочок груші забезпечує близько 70 калорій, а за своїми харчовими властивостями виділяється вміст цукрів (13%), клітковини, вітамінів (фолієва кислота, В2) та мінералів, таких як калій. Завдяки своєму складу він є сечогінним і м’яко в’яжучим (багатий на дубильні речовини).

Груша є хорошим джерелом розчинної клітковини. Розчинна клітковина не тільки діє як регулятор роботи кишечника, але й допомагає нашому організму виводити холестерин.

Груша має важливий внесок у вітамін С, але для задоволення основних потреб організму потрібно було б з’їдати від 3 до 4 груш щодня.