Нурія Рока поділилася у своєму Instagram рецептом свого улюбленого сечогінного супу, рекомендованим дуже особливим другом.

На думку експертів, кожен іспанець набирає в середньому від 3 до 5 кг за період ізоляції Але якщо ми будемо слідувати ряду рекомендацій щодо харчування та виконувати необхідні щоденні фізичні навантаження, ми напевно зможемо зменшити ці показники.

нурії

З рухом #quedateencasa Є багато знаменитостей, впливових та громадських діячів, які діляться у своїх соціальних мережах тим, чому вони присвячують частину свого часу під час цього вимушеного "ув'язнення": заняття фізичними вправами, йога, ремесла, живопис, приготування здорових рецептів. І це те, що хорошим способом підтримувати свою вагу і свою фігуру в ці дні є сечогінна їжа та їжа. Щось, що Нурія Рока добре знає, що в ці дні "тимчасового божевілля", як вона це визначила, поділилася рецептом сечогінного супу, який вона зазвичай приймає.

Нормально постійно відчувати себе роздутим, відсутність рухів, перекуси та переїдання (більшість із нудьги) можуть спричинити затримка рідини. Але є певні продукти, які є протизапальні властивості і це може допомогти нам очистити наш організм: артишок, лимон, куркума, ананас.

Рецепт, яким ведуча ділиться для свого улюбленого сечогінного супу, може бути хорошим варіантом, щоб допомогти нам у нашій меті здуття.

Рецепт

"Для всіх вас, хто запитує мене про рецепт, це рослинний крем, який дуже поганий, якщо не страшний, але дуже сечогінний, якщо приймати його на ніч.

- 6 очищених помідорів

- 2 великих зелених перцю

- 1 або 2 палички селери

- Води, трохи солі, 15 'у каструлі або 40' у запіканці та пропустіть через блендер.

Залишаю на кілька днів у холодильнику, а залишок заморожую в маленьких баночках, щоб завжди мати під рукою. Ви можете зробити це з половиною інгредієнтів, щоб спробувати спочатку, оскільки їх виходить багато. Крістіна Таррега виявила це для мене тоді, і це дуже добре працює для мене ".