1 січня Стаматис Морайтіс відсвяткував своє 98-річчя.

грецькому

Мешканці невеликого острова в Греції живуть в середньому на десять років довше, ніж решта країн Західної Європи. У чому секрет довгого життя в Ікарії?

Це може бути свіже повітря і простий, відкритий спосіб життя. А може, свіжі овочі та козяче молоко.

Є також гірська місцевість. Куди б ви не пішли в Ікарії - це підйом або спуск, тому прогулянки по острову підтримують вас у хорошому фізичному стані.

Іншим фактором може бути природне випромінювання гранітних порід. Але Стаматис Морайтіс вважає, що це нічого подібного.

"Це вино", - каже він за південним напоєм за своїм кухонним столом. "Це чисте, до нього нічого не додається. Вино, яке комерційно виробляється, має консерванти, які не є добрими. Але це вино, яке ми робимо, є чистим".

Кінець Можливо, ви також зацікавлені

1 січня Стаматис відсвяткував своє 98-річчя. Він каже, що він старший, але його документи встановлюють дату його народження 1 січня 1915 року.

Перед своїм будинком він посадив оливкові дерева, фруктові дерева та виноградники. І там сказано, що він виробляє близько 700 літрів вина на рік.

«Ти все це п’єш?» - запитую я його. "Ні", - відповідає він, вражений такою пропозицією. "Я беру це з друзями".

Стаматис Морайтис посадив перед своїм будинком оливкові дерева, а також фруктові дерева та виноградники.

Вино та зустрічі з друзями та родиною допомогли Стаматису стати образом цілющої дії Ікарії.

45 років тому, коли він жив у Сполучених Штатах, у нього діагностували термінальний рак легенів, і йому пророкували дев'ять місяців.

"У той час було дуже дорого мати похорон у цій країні", - згадує він. "Тому я сказав дружині, що їду додому, в Ікарію, щоб бути похований разом з батьками".

Сьогодні це бум. Це історія, яку він розповідав багато разів, і зрозуміло, що він не втомлюється її розповідати.

"Я зустрів своїх друзів у місті, де я народився, і ми почали пити. Я думав, що принаймні я помру щасливим".

"Ми збиралися щодня, пили вино і чекали. Час минав, і я почувався сильнішим і сильнішим. Через дев'ять місяців я почувався добре. В одинадцять місяців мені стало краще. А зараз, через 45 років, я все ще тут!".

"Кілька років тому я повернувся до Сполучених Штатів і шукав своїх лікарів. Але я не міг їх знайти. Всі вони були мертві".

Стаматис - це образ переваг острова Ікарія.

В Ікарії існує багато подібних історій. Деякі можуть бути просто історіями. Але в останні роки вчені та лікарі відвідали острів, який знаходиться недалеко від узбережжя Туреччини, щоб дізнатися реальність.

Назва Ікарія походить від грецької міфології Ікара, який, згідно з легендою, впав у море біля острова, коли його воскові крила розтанули. Протягом століть острів славився своїми гарячими джерелами.

Нещодавно письменник Ден Бюттнер та журнал National Geographic вони назвали його однією з "блакитних зон", де жителі користуються більшим довголіттям. Шорт-лист включає Окінаву в Японії, Сардинію в Італії та Лому Лінду в Каліфорнії.

Найбільш масштабне дослідження на Ікарії було проведено в Афінському університеті, експерти якого вивчали жителів островів старше 65 років.

У середньому вісім тисяч жителів острова живуть на 10 років довше, ніж більшість європейців, і мають покращене здоров’я.

У способі життя остров'ян є багато важливих факторів, які можуть сприяти їх довголіття.

Навіть якщо порівнювати із типовою середземноморською дієтою, дієта жителів острова містить багато риби та овочів та відносно мало червоного м’яса.

Стаматис, зображений на цій фотографії з початку 1920-х років, народився на цьому острові і повернувся на нього через кілька років.

Шість з десяти жителів старше 90 років є фізично активними, порівняно з 20% в інших регіонах.

Більшість їх їжі готують на оливковій олії. Вони споживають величезну кількість овочів і трав, зібраних на схилах, як в харчових, так і в лікувальних цілях.

Багато людей похилого віку роблять щоденний настій гірського чаю із сухими травами, такими як шавлія, чебрець, м'ята перцева та ромашка, і підсолоджують його місцевим медом. За словами Стаматиса, цей чай "все лікує".

Дикі трави використовуються у всьому світі як традиційні засоби. Вони є багатим джерелом антиоксидантів, а також містять діуретики, які можуть знижувати артеріальний тиск.

Дослідники вважають, що важливі й інші фактори способу життя.

Норми куріння відносно низькі; полуденний сон - це норма; темп життя повільний; люди часто спілкуються з друзями та родиною, випиваючи помірну кількість вина.

Для родичів люди похилого віку відіграють дуже важливу роль у суспільстві. А рівень депресії та деменції на острові низький.

Доктор Крістіна Хрисоху, кардіолог з Афінського університету, який вивчав жителів островів, каже, що вони страждають тими ж захворюваннями, як рак та серцево-судинні захворювання, як і люди в інших регіонах. Але вони розвивають їх пізніше в житті.

"Ікарія дала нам можливість вивчити, чому ці люди користуються цими благотворними ефектами", - говорить експерт.

"Ми не можемо уникнути цих хвороб, але мешканцям вдалося зберегти якість свого життя протягом багатьох років. Середній вік серцево-судинних захворювань становить від 55 до 60 років. В Ікарії вони з'являються через 10 років".

Зустрічаючи деяких старших мешканців, людина цінує те, як живе життя на острові.

Потрапивши до будинку 102-річного Джорджа Кассіотиса, я знайшов стіл, повний делікатесів Ікарії. "Це невелика закуска", - каже Воула, його дружина, коли він показує мені документ, що посвідчує особу, що свідчить про те, що рік його народження - 1910.

"Я не їжу оброблену їжу, не палю і не зазнаю стресу", - пояснює Джордж. "Мене не турбує смерть. Я знаю, що ми всі туди йдемо".

Здається, молоде покоління дотримується традицій. Нас запросили пообідати в будинку Нікоса Каруцоса, власника готелю 50-х років, і ми бачимо багато друзів та родичів, які заїжджають за випивкою чи чим-небудь поїсти.

"У нас немає нічних клубів і дискотек", - каже він. "Двері завжди відчинені, не потрібно стукати і запитувати, чи можете ви зайти".

Тим часом підлітки переходять від столу до комп’ютера в кутку і перевіряють Facebook.

Повернувшись до будинку Стаматиса Морайтіса, 98 років, ми бачимо, як він піднімається сходами, збираючи оливки з одного зі своїх оливкових дерев.

"Я дуже радий продовжувати це робити", - каже він, посміхаючись. "Я відчуваю себе набагато здоровішим, коли я тут".