Як це можливо, що через два місяці після пологів ви виглядаєте так приголомшливо?
На щастя, я не можу скаржитися на те, як я найбільше дивлюсь на генетику та природу. Крім того, я все ще прекрасно закоханий.
Розкажіть, як можна досягти такої ідеальної фігури за такий короткий час? Скільки ви втратили?
Навіть не знаю, скільки я втратив, бо не надто дивлюсь це. Але я ще не маю ідеального тіла. Є ще зайві кілограми, і я точно ще не відчуваю себе шоу в нижній білизні. (сміх).
Чи практикуєте ви якісь спеціальні вправи?
У мене вдома є така книга від мого акушера-гінеколога Антоніна Паріжки, і я тренуюсь у неї. Це спеціальні вправи для зміцнення фігури після пологів та елементи йоги. Крім того, я дуже люблю і часто гуляю з дітьми, і коли я штовхаю карету з двома дітьми в гору, іноді це може бути по-справжньому зайнятим (сміється).
Ми чули, що ви також тренуєтесь разом із Ванессою?
Так, я іноді практикую ці спеціальні вправи, щоб зміцнити характер з Ванескою, і в той же час ми весело проводимо час і граємо разом. Це така весела форма вправ.
Чи не хотіли б ви записати це і випустити власний DVD, наприклад? Зрештою, топ-модель Хайді Клум або Сінді Кроуфорд також зібрали подібну модель.
(Сміх) Мій чоловік уже запропонував мені, що я не повинен робити щось подібне з Ванескою. Це справді така специфічна і дуже кумедна форма вправ. Можливо, це може когось надихати. Але я думаю, що на ринку є багато, тому я поки що над цим не надто думаю.
Чого вам слід слідувати, щоб досягти такого характеру?
Регулярність дуже важлива під час фізичних вправ, але також і для того, щоб людина почувала себе добре і спокійно. Крім того, надзвичайно важлива самодисципліна та сильна воля. Звичайно, гарний настрій, позитивне ставлення та радість від життя та чудові діти.
Ви виглядаєте надзвичайно щасливими. Але з вами не трапляється, що ви втомилися і навіть не хочете рухатися?
Коли іноді я не відчуваю себе у формі, або я втомився або не сплю після безсонної ночі, я просто кажу собі, що клин клином клином. Мені дуже приємно знати, що коли я займаюся спортом або гуляю з дітьми, ендорфіни вимиваються з мого тіла, і в мене викликається почуття щастя. Тоді я відразу ж наповнююсь енергією, і раптом мені стає добре.
А як щодо меню? Ви також дотримуєтеся деяких спеціальних правил?
Я намагаюся дотримуватися правильного способу життя, а отже - харчуюся здорово з помірністю, враховуючи те, що я годую грудьми. Я захоплююся рибою, птицею, і останнім часом мені дуже подобається м’ясо індички. Поруч з нашим будинком знаходиться органічна ферма індиків, звідки ми купуємо свіже та корисне м’ясо. Я намагаюся їсти дієтично, але не надто обмежуюсь.
Від чого довелося повністю відмовитись?
Я не вживаю бобових або щось, що могло б мене надути. Я також уникаю занадто жирної їжі, випічки та солодощів. Окрім того, я обмежила деякі салати та овочі, якими балувалась перед пологами. Через грудне вигодовування я більше не можу.
Якщо порівняти, після якого народження ви швидше набули форми? Після Ванеске або Даніеля Тобіаса?
Треба визнати, що після перших пологів все було швидше і легше. Я відчуваю, що зараз це йде повільніше, і це вимагає часу. Однак я почуваюся абсолютно ідеально і я щасливий. Я рекомендую всім жінкам бути щасливими і радіти своїм дітям. Він також це побачить для вас.