Секрет сексуального плоского живота - танці живота

Набір ваги, розслаблення м’язів живота - може бути звичним явищем для всіх. Натомість плоский живіт не тільки привабливий для чоловіків, нам також важливо добре почуватися в одязі, легко рухатися під час роботи.

плоского

Коли жінка починає набирати вагу, її живіт, стегна, сідниці, стегна зазвичай округляються. Починаючи з сорокових років, з поступовим зниженням жіночого гормону, ці зайві кілограми зберігаються, але ніхто не втрачає надії.

Вам також доступний плоский живіт!

Харчові звички, природно, сприяють набору зайвих кілограмів. Перекуси між двома прийомами їжі або делікатеси під час перегляду телевізора - все це сприяє втраті плоского живота. Деякі «вовчий голод» протягом дня. Ці жінки часто відчувають порушення секреції інсуліну - гормону, що виробляється підшлунковою залозою, що сприяє накопиченню жиру в животі. (Може, ти теж діабетик?)

Насправді після пологів м’язи живота, як правило, послаблюються, і тому більше не можуть виконувати роль “корсета”. Понад 40 років під час менопаузи (вік змін) хребет також опускається на 2-3 см далі, що впливає на утворення додаткових жирових подушечок.

Поради щодо утримання плоского живота

  • Давайте трохи обдуримо: «затискач», з щільнішими, щільними колготками. Це трохи усуває непотрібні опуклості. Покращує вашу фігуру в облягаючій сукні.
  • Побалуйте живіт: щоденний масаж у супроводі правильного крему рухає тканину волосся, надає розтягуючий ефект і зміцнює м’язи.
  • Зберігаймо свої розміри: це має досягти успіху у віці старше 50 років завдяки спортам, що розтягують хребет. Такі як розтяжка і плавання. Тримайте спину прямо вдень і часто розтягуйтесь.
  • Давайте проженемо те, що ми можемо: пити зелений чай або чай з фенхелю, осоту, імбиру, наприклад, дуже ефективно.
  • Регулярно виконуйте жирний танець живота

Танці живота - прекрасне спалювач жиру

Тугий, плоский живіт завжди привабливий і для чоловіків. Можливо, саме тому ми всі прагнемо мати якомога рівніший живіт. Оскільки це генетично дається відносно небагатьом, варто оволодіти наукою танців живота. Завдяки цій чітко жіночій формі руху ми можемо зміцнити свої внутрішні м’язи і, крім того, щоб здути живіт, подаруємо нашій парі досвід, після якого для нас не має значення, яка наша форма, груди та сідниці, лише ми бути важливим для них, як ми.!

Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!