Ми чули і читали про багато дієт у своєму житті, і, звичайно, ми спробували майже всі з них. Однак ні в одному з них не згадуються фізичні вправи, без яких жодна з дієт не призведе до стійких результатів. На жаль, правильне харчування та регулярні фізичні вправи нероздільні. Першим контрапунктом здорового способу життя є фінансові наслідки необхідних для цього речей. Органічна їжа дорога, фітнес проходить, а решта - на користь збереження нашого раніше ледачого, втраченого способу життя.
Але, щоб зробити наші тіла трохи гарнішими, нам не обов'язково доводитись до фінансового банкрутства. Для тих, хто не хоче витратити більше тисячі форинтів заради свого здоров’я, найкраще рішення - трупне кільце! Його назва походить від 18 століття, вона походить від гавайського танцю, який вимагає виконання подібних рухів під час стрибків трупів. Вперше його застосували в Стародавньому Єгипті. Перша версія була зроблена з винограду, в першу чергу для розваги. Пізніше греки зробили це з бамбука, металу та дерева, але вони були вже не просто для розваги, а для красивішої талії. Потім у 14 столітті англійці використовували його для лікування серцево-судинних проблем. У 20 столітті двоє американців Річард Кнерр та Артур "Спуд" Мелін виготовили пластикову версію обруча, з яких 25 мільйонів штук було продано за два місяці.
Незалежно від того, чи є вони дуже корисним спортивним спорядженням, їх можна знайти переважно в магазинах іграшок, але вони вже не рідкість у спортивних магазинах. Дерев’яний обруч найкращий, оскільки завдяки своїй вазі покращує роботу талії (але пластик також цілком підходить). Його діаметр повинен бути таким, щоб, притримуючи його до центру нашого тіла, ми могли розмахувати ним над головою, ніби стрибаємо. Кружляючи, ви можете сміливо дивитись наші улюблені серіали, слухати музику або навіть читати. Півгодини на день - це труп, і результат можна виміряти через тиждень, крім того, якщо ми навчимося ходити з обручем, це також надає жіночому руху.
Каркас - це випадковий, веселий, і перш за все дуже корисний вид руху. Ми можемо обернути його у вітальні, в саду або де завгодно. Перевага полягає в тому, що він займає мало місця, є комфортним, і ми можемо поєднати приємне з корисним. І за лічені тижні з дзеркала повернеться «труп з хорошим» талісом (можливо, хлопець)!
THE Лютий 2011 р написання робіт, поданих на конкурс статей.