Їй щойно виповнилося 49, але після її вичерпних тренувальних рутин є звичка, яка полегшує все
Дженніфер Лопес зі своїм хлопцем на # METGala 2018.
Це сказано і, хоча інші його секрети є пити воду перед тренуванням Для того, щоб залишатись гідратованим і мати можливість «давати все» та практикувати методи тренувань, розроблені саме для жінок, ми дійшли висновку, що наявність такої звички тренуватися одразу після пробудження впливає (і значною мірою) на той спортивний аспект JLO. Бо хоча тренування вранці не допоможуть вам спалити більше калорій або тонус більше, це впливає на наші результати. Ось як Давид Перес, координатор сфери фізичної активності в Митрополит, коли ми говоримо про переваги тренувань, перш за все в день (і, перш за все, в один і той же час щодня): "Якщо ми залишимо спорт до пізнього дня, можливо, що виснаження цілого дня зробить ми відкладаємо це на наступний день ", - сказав експерт.
І ще один мотиваційний секрет JLO - залишатися вірним своєму спортивному розпорядку тренуйтеся з партнером, Алекс Родрігес. Насправді він сам це розповів під час інтерв'ю Люди, в якому він наполягав на тому, як йому подобається займатися спортом з нею. Ну це. Якщо мій друг це вже сказав: найкращий секрет полягає в тому, що секрету немає. Постійність і зусилля можуть все.
- Секрет тіла Белли Хадід полягає не лише у тренуванні Vogue Spain
- Секрет постави, що змінює (повністю) зовнішній вигляд вашого живота та живота Vogue Іспанія
- Секрет Дженніфер Еністон - мати дивовижне тіло
- Як почати жити більш екологічним життям Vogue Іспанія
- Обережно; Світло; не є синонімом слова; Низькокалорійний; (не здоровіше) Vogue Іспанія