секрет

Більшість наших відомих людей схожі на нас. Як і чому ми повинні розширювати нашу соціальну мережу, а не покладатися лише на своїх близьких?

Ви коли-небудь замислювались, з якими людьми ви зустрічаєтесь? Хто найближчий до вашого кола? Таня Менон є психологом, який досліджує людські взаємини та звички, що дозволяють нам будувати стосунки з іншими людьми. Вона також розповіла про свої дослідження та про те, як розширити соціальні зв’язки на конференції TEDx в Університеті штату Огайо.

За словами Тані Менон, ми всі вибираємо людей зі схожими на себе характеристиками. Нам це комфортно. Учні в школах сидять зі своїми улюбленими однокласниками у своїх улюблених місцях і проводять із ними свій вільний час. Однак, маючи таку стратегію, вони ризикують мати лише декількох друзів з людьми, які точно закінчують себе після закінчення школи. У цьому не було б нічого поганого, проблема виникає лише тоді, коли нам потрібно досягти чи отримати щось нове - нові ідеї, нову роботу чи нові ресурси. Тоді ми з’ясовуємо, що ми соціально обмежені і знаємо лише таких людей, як ми.

Слабкі соціальні зв’язки також важливі

Соціолог Марк Грановеттер опублікував відоме дослідження «Сила слабких соціальних зв’язків». Він запитував людей, як вони влаштувались на роботу. Він виявив, що більшість людей не влаштовуються на роботу завдяки своїм міцним соціальним зв'язкам, таким як сім'я чи найкращі друзі, а через слабших, таких як люди, яких вони щойно зустрічали. І саме ваші слабкі соціальні зв’язки, люди, з якими ви випадково познайомилися, можуть стати вашим квитком у абсолютно новий соціальний світ, шляхом до нової роботи, партнером чи іншою цікавою можливістю. Тим не менше, мало хто з нас ними користується. Ми часто буваємо занадто поруч із домом і в полоні свого комфорту.

Як розширити свій соціальний світ?

Перша стратегія - знайти та відфільтрувати своїх друзів. Складіть карту своїх щоденних кроків. Ви, мабуть, виявите, що робите точно те саме щодня. Ви їдете на роботу чи в школу, тими ж сходами, до тієї самої спортзали, на одному автобусі. Це ефективно, передбачувано, але ви все одно зустрічаєтесь лише з тими самими людьми. Спробуйте внести невеликі зміни, наприклад, піднятися сходами замість того, щоб користуватися ліфтом на роботі та зустрічати новеньких людей. Однак проблема полягає не тільки в передбачуваності кроків, але і в тому, як ми фільтруємо речі навколо себе. Вже на першій хвилині після першого погляду на нову людину ми бачимо, цікаво нам це чи ні. І ми робимо це автоматично. Спробуйте боротися із власними забобонами та заборонами. Ви побачите речі, яких не хочете бачити, зв’яжіться з людьми, з якими не хочете спілкуватися, і розширюйте свої соціальні зв’язки. Як професор університету, Таня намагається регулярно пересувати своїх учнів по класу, змушуючи їх працювати з різними людьми та знайомитися з новими людьми.

Що робить місця для спілкування настільки особливими, що ви насправді не можете вибрати. Ви ніколи не знаєте заздалегідь, кого там зустрінете. Парадокс цього збігу полягає в тому, що він вимагає певного планування. В одному університеті, де працювала Таня, на кожному поверсі була поштова кімната. Однак люди, які там зустрічались, завжди були з одного поверху. В іншому університеті існував універсальний поштовий зал, де всі зустрічались. Навіть така невелика зміна може зробити великі чудеса.

Боріться своїми заборонами!

Люди роблять різні речі для спілкування. Вони вирушають на пробіжку в парк або купують собаку, пробують нові види спорту та захоплення. Однак як боротися зі своїми заборонами?

Потрібно перемогти власний комфорт, звичні звички і спробувати менш ефективні рішення. Тоді ми починаємо шукати нові соціальні контакти і створюємо випадковість у тому, кого ми зустрічаємо. Іноді наша відсутність соціалізації також пов’язана з власною виною. Нам не вистачає сміливості для налагодження контактів. Те, що трапляється у нашому повсякденному житті, теж винне. Ситуація не завжди ідеальна, і певні періоди життя можуть бути особливо складними. Останнє, що ми хочемо зробити, коли світ руйнується, - це спілкування та знайомство з новими людьми. Через поганий особистий досвід Таня вирішила розслідувати ці ситуації.

Що б ви зробили, якби вся ваша соціальна мережа раптово розвалилася?

Вона та її команда розглядали, як люди поводяться у двох різних ситуаціях з різним економічним статусом.

У першій ситуації все було нормально, і люди почувались комфортно. У такій ситуації люди з нижчим соціально-економічним статусом сміливіше встановлювали соціальні зв’язки, більше думали про інших і менш обмежували нові контакти. Вони більше думали про інших людей, ніж про людей із вищим соціально-економічним статусом.

У другій ситуації люди втратили роботу, а їх соціальний світ повністю змінився. Люди з нижчим статусом стали більш закритими в такий час, але люди з вищим статусом стали більше спілкуватися та думати про інших.

Ми створюємо власні соціальні мережі та закриваємось на світ, коли життя не йде за нашими уявленнями. Як це можна подолати?

Існує проста стратегія. Перегляньте свій список друзів на Facebook та LinkedIne, щоб нагадати людям, які тут для вас, навіть якщо вони не приходять вам на думку першими. Тільки думка про особисті цінності принесе вам певну силу. Коли ти віриш у себе, ти можеш краще приймати поради людей.

Мова також важлива

Ви коли-небудь замислювалися, якою мовою ви користуєтесь, коли просите когось про послугу? Тенденція людини полягає у метафоричному використанні економічної мови, мови бізнесу. Однак нам слід по-різному думати про людські стосунки. Коли ви дивитесь на слова на кшталт "дякую" та "будь ласка" іншими мовами, вони відрізняються. У романських мовах слово "дякую" майже як слово Боже, жодна транзакція йому не приписується. Однак є кілька способів подякувати чи попросити.